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内容简介：
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
书籍目录：
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作者介绍：
作者介绍:
高科:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
2008年制定北京跑酷公社基础训练体系
2009年制定北京跑酷公社教练标准
2010年北京跑酷公社职业教练
国际注册体适能专业教练
亚洲运动及体适能学院高级私人教练
参与本书制作主要成员介绍:
张磊:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
甄家班主要替身演员
曾担任电影《十月围城》、《精武风云》跑酷动作指导、场地设置、甄家班跑酷替身
现任洪金宝国际影视学院高级跑酷教练
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：3分
使用便利性：4分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：4分
加载速度：6分
安全性：5分
稳定性：5分
搜索功能：3分
下载便捷性：4分
下载点评
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- 品质不错(215+)
- 方便(655+)
- pdf(469+)
下载评价
- 网友 养***秋： ( 2025-01-09 18:08:12 )
我是新来的考古学家
- 网友 步***青： ( 2024-12-25 21:25:05 )
。。。。。好
- 网友 寿***芳： ( 2024-12-29 02:42:20 )
可以在线转化哦
- 网友 饶***丽： ( 2025-01-20 15:37:37 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 堵***洁： ( 2025-01-04 07:50:18 )
好用，支持
- 网友 宫***玉： ( 2024-12-25 08:08:10 )
我说完了。
- 网友 曾***文： ( 2025-01-04 09:35:09 )
五星好评哦
- 网友 敖***菡： ( 2025-01-14 22:25:59 )
是个好网站，很便捷
- 网友 林***艳： ( 2025-01-05 13:58:39 )
很好，能找到很多平常找不到的书。
- 网友 潘***丽： ( 2025-01-17 21:59:51 )
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- 网友 孙***美： ( 2025-01-12 10:20:37 )
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- 网友 相***儿： ( 2025-01-19 22:18:59 )
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 冉***兮： ( 2025-01-07 21:39:19 )
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 陈***秋： ( 2025-01-12 15:26:16 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 融***华： ( 2025-01-08 16:24:13 )
下载速度还可以
- 网友 师***怡： ( 2024-12-22 20:11:28 )
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：3分
主题深度：7分
文字风格：7分
语言运用：3分
文笔流畅：5分
思想传递：9分
知识深度：4分
知识广度：7分
实用性：4分
章节划分：7分
结构布局：3分
新颖与独特：7分
情感共鸣：8分
引人入胜：9分
现实相关：8分
沉浸感：4分
事实准确性：3分
文化贡献：5分