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作者将自己及朋友们在国外学校的学习和生活点滴分享给 的孩子和家长，为计划留学或正在留学的孩子和家长释疑：如何选择合适的寄宿家庭，如何突破语言关，如何申请合适的 学校，如何适应 学校的学习、生活，如何为申请理想大学进行有效高中选课，如何处理人际关系，等等。

"|第1章| 如何轻松适应留学日常生活

节 寄宿家庭的苦与甜 003

找寄宿家庭的渠道 004

对寄宿家庭的合理期待 007

筛选适合自己的寄宿家庭 009

第二节 真实的寄宿家庭样貌 012

Mandy 的 个寄宿家庭 012

Mandy 的第二个寄宿家庭 016

第三节 如何适应寄宿家庭的生活 018

如何与寄宿家庭建立友好关系 018

家长应如何帮助自己在寄宿家庭的孩子 023

寄宿家庭生活的主要收获与挑战 030

第四节 其他留学住宿方式 033

寄宿学校 033

与家人一起居住 034

第五节 留学生活应注意的一些细节 035

如何适应过渡期 035

美国大概的家庭结构 038

上下学的通勤方式 040

饮食 040

社会基本礼节 042

社会治安 043

热点问题汇总 044

|第2章| 如何快速融入留学校园生活

节 树立学习目标 051

陌生的环境，从迷茫到自信 051

美国中小学的特点 056

美国校内校外的安全问题 059

第二节 申请美国中学、大学 061

申请一所真正适合你的中学 061

申请美国大学需要准备的材料 061

GPA 成绩 063

SAT 与 ACT 064

第三节 我的校园生活 065

疫情对学生的影响 065

我的校园学习生活安排 066

热点问题汇总 068

|第3章| 如何提高并保持良好成绩

节 如何提高成绩 075

提高课堂效率——听的诀窍 075

提高课堂效率——课堂笔记的诀窍 080

提高课后效率 087

第二节 如何保持好成绩 097

自我管理诀窍 097

时间管理 105

目标管理 109

获得英语好成绩的技巧 112

第三节 如何适应跨国学习 115

适应跨国学习的文化切换 115

适应不同的教育系统 119

第四节 如何选择课程 122

选课前的准备工作 122

选课对升学的影响 130

热点问题汇总 132

|第4章| 轻松解决难科、偏科

节 如何分辨难学的课程 139

什么是难学的课程 140

为什么要选择难学的课程 149

美国高中必选的难课 150

上难课和上常规课的区别 152

我的经验分享 154

第二节 如何应对难学的课程与偏科问题 161

心理控制——不要害怕一门课程 161

对症下药——找出一门课困难的原因并尝试解决 165

难课入门考试 166

通过选课管理偏科问题 167

热点问题汇总 169

|第5章| 我成长中的关键动作

节 父母这样培养我 173

家庭教育，不只是父母管孩子 173

父母培养我的五大细节 174

第二节 我的家庭教育关键动作 178

建赛道：为孩子寻找优质的教育资源 178

有效陪伴，精准支持 181

言教、身教、境练 186

兴趣爱好刻意训练 188

热点问题汇总 190

致谢

"

"贾亦真（Yizhen Jia）？ 出生于北京 ；？ 2013年（7岁）跟家人来到美国洛杉矶 ；？ 现就读于圣玛格丽特主教学校（St.Margaret’s Episcopal School），并开始创业。 "

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"很多家长对把孩子送到美国有诸多担心，所以我给大家分享一些我的朋友Mandy在寄宿家庭的生活，以及在寄宿家庭选择与相处方面的经验，希望可以解答大家对寄宿家庭的疑问。

     节　寄宿家庭的苦与甜来美国上中学，通常有4种居住方式： 种，寄宿家庭。

    你如果读的是非寄宿学校，想要深度体验美国的文化，这是一种很好的居住方式。

    第二种，住校。

    在美国，能提供住宿的中小学很少，大概只有5%的学校是住宿学校。所以这个选项相对来说并不普遍。

    第三种，自行租房子。

    一般来说，美国中学生是不允许自己在外面租房子住的。因为存在很多安全隐患，学校方面对学生的安全也会有很多担忧。通常，都是上了大学才开始自己租房子住。

    第四种，和家人一起居住。

    这种方式是我 的一种居住方式，也是我本人现在的居住方式。但是这种居住方式需要满足的条件很多。比如要在学校附近有房子，家人有美国签证，以及家人有时间过来陪伴。因此，相对来说这种居住方式要比其他几种方式的门槛高一些。

    Mandy是土生土长的重庆人，在重庆上了小学和 初中后，来美国上高中。她于2019年来到了洛杉矶的一所私立高中求学，先后居住过两个寄宿家庭，所以对于寄宿家庭的选择以及与寄宿家庭相处方面，有着比较丰富的经验。

    找寄宿家庭的渠道住寄宿家庭的前提是：你上的是一所走读学校，家人无法陪读，只能住在别人家里。寻找寄宿家庭，一般有三种渠道：熟人介绍如果家里在美国有一定的人脉，你可以通过这些人来介绍。或者你在美国有亲戚、朋友，他们愿意让你住在他们家里，帮助监督你上下学，照顾你。我觉得这种寄宿方式是 的。因为彼此信任度比较高，对于孩子来说，也不是 陌生的寄宿家庭，而是亲人、朋友般的存在，与孩子父母的联系 紧密。但这并不容易做到，毕竟在朋友中寻找愿意且合适的寄宿家庭，并不是一件容易的事情。

    大型中介机构介绍通常大型中介机构介绍的寄宿家庭都是纯陌生人。对一个人 不了解，就要住在他的家里，对任何人来说，都会比较紧张。但是寄宿家庭在美国是一种制度化的选择，大型中介机构有较多的资源和选项，有的中介机构长期与美国学校合作，比如IPERC（中美教育研究与交流中心）、Cambridge Network（剑桥美国高中联盟）等。大型中介机构可选择的寄宿家庭 多一些，它们一般会给出3~5个家庭的信息让你选择，沟通完成后，就签订合同。

    此外，大型中介机构还会提供一些额外服务，比如帮助家长和学校沟通，帮助孩子克服语言障碍，帮助翻译文件等，这也是大型中介机构的一个优势。

    当地私人机构介绍除了大型中介机构之外，还有一些私人小型中介机构可以选择。这类私人机构，通常是通过朋友关系网进行介绍，相对来说价格偏低，服务项目也与大型中介机构有所不同。比如我居住的地方就有一个叫Ryan的人，在从事这方面的业务。

    一般来说，寻找寄宿家庭，我们 与大型中介机构合作，毕竟大机构各方面 完善，也 有保障。我的朋友Mandy就在这方面吃过亏，有一次 不愉快的经历。她曾经找过一个美国当地的小型私人中介机构，到美国后，她就见过一次介绍人，并且中介机构在收钱之后没有任何后续服务和跟进。如果她真的在寄宿家庭遇到什么问题，这个中介机构也不会提供帮助。

    后来，Mandy又找了一家叫iPad的中介机构，相对来说就好很多。这家中介机构会在重大节日或者假期，带着所服务的学生，一起外出聚餐交流；一旦某个学生有任何问题，也会 时间沟通并给予帮助，平时和家长的沟通也 多。

    所以选中介机构，一定要提前做好调查，一定要很仔细地去甄别，要多看看他们的顾客反馈。毕竟很多小留学生刚到美国，举目无亲，这时候一个可靠的中介机构，可以解决很多问题，帮助他们迅速融入美国的学习和生活。

    对寄宿家庭的合理期待我们去寄宿家庭住宿之前，先要给自己打“预防针”，一定要对寄宿家庭的生活有一个 合理的期待。其实对于接待你的寄宿家庭的成员而言，这只是他们的一份工作、一份收入，所以他们尽可能完成的也是合同上的工作内容。比如提供食物、提供住宿、接送上下学，他们的职责 于此。

    如果寄宿的孩子还想要得到诸如情感支持之类的， 不要过多地期待。比如心情不好哭鼻子，想要去找寄宿家庭的长辈倾诉，或者学校有家长会，希望寄宿家庭的长辈可以去参加，或者希望可以跟寄宿家庭的长辈分享一下生活中的事情，这些是无法要求他们的，毕竟这些都不是寄宿家庭在合同规定范围内应尽的责任。

    我认为跟寄宿家庭建立关系，与跟其他任何人建立关系是一样的。你要想和他们成为朋友，肯定有很多需要做的事情。比如要讲礼貌，节日或者对于寄宿家庭有特别意义的日子，可以送个礼物之类的，礼尚往来，这样才有可能建立一种比较好的关系。

    我的朋友Mandy住过两个寄宿家庭，她与这两个寄宿家庭之间的关系都特别好，成了朋友。但是即使关系再好，寄宿家庭的长辈也不可能像自己的爸爸妈妈那样，对自己无条件地好，所以大家千万不要期待，寄宿家庭的妈妈会变成自己在国外的妈妈，这是不现实的，她 多也就是你法律意义上的监护人，她帮你的父母把你照看好，不出什么意外就好，她不会对你百般呵护，你们之间是 商业的合同关系。

    你只有对寄宿家庭有了合理的期待，才不会落差太大，才不会感到失望。

    筛选适合自己的寄宿家庭在选择寄宿家庭的时候，中介会发给你寄宿家庭的全部档案，上面有寄宿家庭的详细信息。比如姓名、家庭结构、家人的年龄、从事什么工作等。你可以像侦探一样仔细观察、揣摩这是一个什么样的家庭，然后再来决定这个寄宿家庭是否适合自己。

    同时，寄宿家庭的档案里也会展示很多照片，通过照片你可以看看他们的家庭气氛是否适合自己，这也是 重要的。我觉得找寄宿家庭这件事真的很讲缘分，需要有一点第六感。就像我们谈恋爱、找朋友一样，有时候很讲究眼缘。

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无论是多么偶然降临的天灾人祸，人们都是在自己选择自己的命运，穿适合自己的衣服，招致与自己相应的悲剧……

死是一种常态，破灭是一定会来临的。就像朝霞一般，世界崩溃的征兆在每一个黎明时分都透过每一扇窗户清晰地映在眼前。在清一郎看来，收、峻吉和夏雄都在面临这种事态时匆忙地奔向了个人的破灭。这是他大为不满。个人的“世界崩溃”当然也是必然来临的。人们肉体的死亡和精神的死亡，每当这种时候便将世界像玻璃一般地打得粉碎。他们选择合适的服装……但是，他自己的这种确信却是他所厌恶的。惟有他试图背离自己的信仰而生存，惟有他不慌不忙地朝着那种预言般的世界的全盘崩溃，朝着像制服般对所有人都无不适合的世界的全盘崩溃生存下去。因此他有他的金科玉律，也就是在他人的人生中生存。

过着贫穷的生活，确认为仅仅活着也算是一种幸福，这无疑是奴隶的想法。另一方面，过着普通人的安乐生活，认为活着就是幸福，这是动物的感受方式。世界为了不让人们拥有人的感受方式和人的思维方式，将大家变成了瞎子。在漆黑的墙壁前面徘徊不前，最多只能梦见自己购买洗衣机、电视机，尽管明天一无所有，却指望着明天。

要么相信自己变成一个瞎子，要么相信世界已经开始崩溃。

无论身居都市多么僻远的角落，只要一想到镜子之家就在那儿，就会给经常登门造访的青年们带来一种安慰，以至于整个都市都变得可亲可敬了。在这里，不道德的水车不分昼夜地旋转不停，特别是在情事方面，无论何种背信弃义都能得到容忍。烦恼、信赖、誓言、羞耻、温柔的呼吸、心灵的悸动在这里被赋予了与背叛、谎言、无耻、欺骗、死皮赖脸的求爱、堕胎的咨询等同样的价值。一想到这种场所存在于这个世界上的某个地方，便令人兴奋不已。因为在这里不存在任何被视为禁忌的话题，所以，与倾吐失恋之苦而获取心灵的慰藉一样，就连那些向可爱的少女犯下的罪愆也得到了安慰。打骨髄里便是一个女人的镜子深知加害者的屈辱和烦恼，并对此抱有充分的共鸣和同情。

尽管自以为生活得我行我素，可不知不觉地自己已成为客人们必不可少的存在。深知这一点的镜子越来越竭力使自己去接近于周围的人们所描绘的她的肖像。有时候她就这样走向了关于自身的误解的极限,甚至沉湎于莫名其妙的空想中。“我是一个过多拥有母爱的人。”

夏雄在山门前低下头鞠了个躬，决定到山里去。道路通过被莲叶和浮萍所覆盖的辨天池畔，在一家出售树根工艺品的古朴的茶屋前往右拐去，然后是一个上坡。此时夏雄化作了抱着写生簿步入自然中的画家这一抽象的存在。再被幽暗的杉树护卫着的陡坡上，除了他，再也看不见别的人影。他一边爬山，一边吹响了鸽笛。笛声渗透进幽深的杉树丛中，然后又悄然消失了。他觉得自己是一只孤独的鸟儿。

爬上去一看，这里形成了一个舒缓的斜坡，稀疏的红松林透出西斜的阳光。传来了响亮而清脆的笑声。只见两三个中学生正利用这个斜坡和松林比试惊险的自行车特技。那叫声与夕阳下旋转的车轮发出的银色闪光融为了一体。夏雄想打开写生簿，随即又打消了这个念头，因为那一切过于充满了动感。

不久，骑自行车的少年们飞驰下陡坡消失了。

夏雄就这样在初次观赏到的风景中流连徜徉，他体会到那种与不眠之夜大脑异样清醒，以致无数鲜明的意象接踵而至的状态颇为相似的东西。那些意象如乱麻一团，难以形成完整的画面，而只是—些没有意义的残片，其中还有不少已经流失了，有时后，一副

完整得灿然发光的绘画会横斜着身子从眼前白白掠过，来不及捕捉住它的全貌便已悄然逝去了，大多数风景就这样接二连三断片似的显现在眼前。

但风景这东西恰如翻阅花卷一样，既有开端也有终结。不妨把面对风景时的精神状态比作临睡前的状态，有时会觉得大脑清醒无比，无数的意象陡然地跳跃着，似乎正和睡眠背道而驰，可就是在这时的某个瞬间大脑突然开始向睡眠急速陷落。与此相同，陷落于风景中的状态也会在某个意想不到的瞬间突然驾临。的确，画家是用眼睛来观察风景的，在最仔细地观察时看得最明晰。尽管如此，那种明晰的极致却与突然降临的睡眠属于同一种尤物。

……夏雄在稀疏的松林中前进，发现那种瞬间尚未来临。

穿过树林，面前开阔的广袤草地那么明朗而鲜丽。在刚才那片阴暗的森林中向上攀登时，决没料到会有如此平坦而辽阔的风物在山顶上展...

你选择了俘虏的生存方式。想依靠自己主动进入围栏中来证明自己是一头猛兽。这是一种非你莫属的想法。但知道你是一头猛兽的，在这个世界上却惟有你自己一个人。

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