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内容简介：
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
书籍目录：
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作者介绍：
作者介绍:
高科:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
2008年制定北京跑酷公社基础训练体系
2009年制定北京跑酷公社教练标准
2010年北京跑酷公社职业教练
国际注册体适能专业教练
亚洲运动及体适能学院高级私人教练
参与本书制作主要成员介绍:
张磊:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
甄家班主要替身演员
曾担任电影《十月围城》、《精武风云》跑酷动作指导、场地设置、甄家班跑酷替身
现任洪金宝国际影视学院高级跑酷教练
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：4分
使用便利性：9分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：9分
加载速度：4分
安全性：3分
稳定性：5分
搜索功能：8分
下载便捷性：8分
下载点评
- 情节曲折(204+)
- 赞(198+)
- 图书多(663+)
- 差评(147+)
- 中评(673+)
- 少量广告(235+)
- 种类多(287+)
- 体验差(184+)
- 书籍多(61+)
下载评价
- 网友 瞿***香： ( 2025-01-14 09:03:14 )
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 步***青： ( 2025-01-18 18:13:41 )
。。。。。好
- 网友 寇***音： ( 2024-12-26 01:39:25 )
好，真的挺使用的！
- 网友 谢***灵： ( 2025-01-05 18:19:43 )
推荐，啥格式都有
- 网友 权***颜： ( 2025-01-01 21:19:44 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 冯***卉： ( 2025-01-08 00:21:53 )
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 田***珊： ( 2025-01-10 08:59:52 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 晏***媛： ( 2024-12-23 03:22:43 )
够人性化！
- 网友 濮***彤： ( 2025-01-17 02:15:15 )
好棒啊！图书很全
- 网友 龚***湄： ( 2025-01-10 05:13:24 )
差评，居然要收费！！！
- 网友 康***溪： ( 2025-01-10 18:31:39 )
强烈推荐！！！
- 网友 屠***好： ( 2025-01-01 15:06:20 )
还行吧。
- 网友 林***艳： ( 2025-01-01 20:36:52 )
很好，能找到很多平常找不到的书。
- 网友 养***秋： ( 2025-01-11 04:10:55 )
我是新来的考古学家
- 网友 家***丝： ( 2025-01-02 23:34:04 )
好6666666
- 网友 相***儿： ( 2025-01-15 23:24:23 )
你要的这里都能找到哦！！！
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：7分
主题深度：9分
文字风格：6分
语言运用：6分
文笔流畅：9分
思想传递：5分
知识深度：5分
知识广度：3分
实用性：4分
章节划分：9分
结构布局：9分
新颖与独特：5分
情感共鸣：5分
引人入胜：7分
现实相关：5分
沉浸感：9分
事实准确性：8分
文化贡献：9分