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内容简介：
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
书籍目录：
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作者介绍：
作者介绍:
高科:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
2008年制定北京跑酷公社基础训练体系
2009年制定北京跑酷公社教练标准
2010年北京跑酷公社职业教练
国际注册体适能专业教练
亚洲运动及体适能学院高级私人教练
参与本书制作主要成员介绍:
张磊:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
甄家班主要替身演员
曾担任电影《十月围城》、《精武风云》跑酷动作指导、场地设置、甄家班跑酷替身
现任洪金宝国际影视学院高级跑酷教练
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：6分
使用便利性：7分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：3分
加载速度：5分
安全性：7分
稳定性：4分
搜索功能：8分
下载便捷性：7分
下载点评
- 书籍完整(555+)
- 章节完整(513+)
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- 不亏(239+)
- 下载速度快(345+)
- 引人入胜(300+)
下载评价
- 网友 隗***杉： ( 2024-12-29 22:50:37 )
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 师***怡： ( 2025-01-19 08:46:21 )
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 宓***莉： ( 2025-01-13 10:23:40 )
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 曾***文： ( 2025-01-16 00:03:59 )
五星好评哦
- 网友 索***宸： ( 2025-01-16 00:08:13 )
书的质量很好。资源多
- 网友 养***秋： ( 2024-12-28 22:53:07 )
我是新来的考古学家
- 网友 习***蓉： ( 2024-12-27 03:37:57 )
品相完美
- 网友 郗***兰： ( 2024-12-30 16:51:49 )
网站体验不错
- 网友 仰***兰： ( 2025-01-15 13:45:08 )
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 谭***然： ( 2025-01-10 17:45:47 )
如果不要钱就好了
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- 9787547818244 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：5分
主题深度：8分
文字风格：6分
语言运用：4分
文笔流畅：9分
思想传递：6分
知识深度：7分
知识广度：7分
实用性：7分
章节划分：8分
结构布局：4分
新颖与独特：9分
情感共鸣：9分
引人入胜：9分
现实相关：8分
沉浸感：8分
事实准确性：8分
文化贡献：7分