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内容简介:
游泳突破系列图书共有3册,分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。本书为第2册,主要介绍了游泳的关键技术。全书共分8章,从游泳的推进理论讲起,内容涵盖了观察和感受游泳时的升力和阻力,打水、躯干动作与衔接技巧,划水数据的重要性和分析方法,以及各种泳姿的关键技术等。最后还讲解了专业技术该如何运用,开放水域游泳的观察技术,以及短距离自由泳的直臂技术等。本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。
书籍目录:
目录
前言
□ □章 知其所以然
第 2章 观察和感受升力与阻力
第3章 打水、躯干动作与衔接
第4章 划水数据
第5章 蝶泳
第6章 仰泳
第7章 蛙泳
第8章 自由泳
后记:专业技术的运用
附录A 开放水域赛事的观察技术
附录B 短距离自由泳的直臂技术
参与者
作者简介
作者介绍:
希拉·陶米娜(Sheila Taormina)
她连续4次入选奥运会并参加了3项不同的运动项目(1996年游泳、2000年和2004年铁人三项、2008 年现代五项)。她的身高只有1.57米, 在1988年和1992年曾两次冲击奥运会游泳比赛资格,但并未成功。之后她继续完成了学业,在1994年获得商学硕士学位并在汽车行业开始了她的全职工作。
随后,她把目标放在参加1996年奥运会上,并在每天上班之余和当地的一个小游泳队一起训练。那时她没有赞助商,只有一份训练计划、艰苦的训练和一位看好她的教练。□终,希拉学到了如何提高技术、效率以及速度的关键,多年来,她运用这些技术,成为了游泳运动的奥运□□、铁人三项运动的世锦赛□□和现代五项运动的世界杯选手。
今天,希拉已经执教了15年,是一名□□公认的杰出的游泳教练,她在世界各地开办游泳训练营,为精英游泳运动员和铁人三项运动员传授游泳技术并提供训练指导。
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其它内容:
书籍介绍
游泳突破系列图书共有3册,分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。本书为第2册,主要介绍了游泳的关键技术。全书共分8章,从游泳的推进理论讲起,内容涵盖了观察和感受游泳时的升力和阻力,打水、躯干动作与衔接技巧,划水数据的重要性和分析方法,以及各种泳姿的关键技术等。最后还讲解了专业技术该如何运用,开放水域游泳的观察技术,以及短距离自由泳的直臂技术等。本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。
网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:6分
使用便利性:3分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:6分
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安全性:9分
稳定性:8分
搜索功能:3分
下载便捷性:7分
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下载评价
- 网友 寿***芳: ( 2025-01-19 15:40:13 )
可以在线转化哦
- 网友 谢***灵: ( 2024-12-22 06:03:56 )
推荐,啥格式都有
- 网友 冯***卉: ( 2024-12-21 00:59:03 )
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 濮***彤: ( 2025-01-16 02:29:24 )
好棒啊!图书很全
- 网友 师***怡: ( 2025-01-10 08:41:13 )
说的好不如用的好,真心很好。越来越完美
- 网友 訾***雰: ( 2025-01-14 13:28:37 )
下载速度很快,我选择的是epub格式
- 网友 通***蕊: ( 2025-01-12 09:46:01 )
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
- 网友 孔***旋: ( 2024-12-26 03:28:24 )
很好。顶一个希望越来越好,一直支持。
- 网友 印***文: ( 2024-12-20 23:09:22 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 林***艳: ( 2025-01-08 01:22:51 )
很好,能找到很多平常找不到的书。
- 网友 马***偲: ( 2024-12-26 20:57:31 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 冷***洁: ( 2025-01-18 10:49:45 )
不错,用着很方便
- 网友 宓***莉: ( 2025-01-18 10:21:43 )
不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:5分
主题深度:6分
文字风格:8分
语言运用:9分
文笔流畅:7分
思想传递:3分
知识深度:8分
知识广度:7分
实用性:3分
章节划分:3分
结构布局:9分
新颖与独特:3分
情感共鸣:8分
引人入胜:3分
现实相关:5分
沉浸感:8分
事实准确性:3分
文化贡献:4分