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内容简介：
基本信息
商品名称： 文子带你练瑜伽：从零基础到专业瑜伽教练全指引
出版社： 湖南师范大学出版社
出版时间：2019-02-01
作者：文子
译者：
开本： 32开
定价： 68.00
页数：0
印次： 1
ISBN号：9787564834333
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
书稿内容分为四部分。第一部分为瑜伽基础理论篇，包括了瑜伽的历史、发展阶段以及瑜伽解剖学。第二部分为实践篇，主要介绍瑜伽习前须知、瑜伽呼吸、瑜伽坐姿及瑜伽体位法及体式创新。第三部分为瑜伽课程编排篇，包括哈他瑜伽主题课，如何根据瑜伽理疗功效来给不同人群设计课程，介绍阿斯汤伽、流瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽课程编排等。第四部分为瑜伽教练的素养和一些补充知识。
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：9分
主题深度：3分
文字风格：9分
语言运用：9分
文笔流畅：3分
思想传递：4分
知识深度：8分
知识广度：3分
实用性：5分
章节划分：5分
结构布局：7分
新颖与独特：4分
情感共鸣：4分
引人入胜：5分
现实相关：9分
沉浸感：6分
事实准确性：6分
文化贡献：6分