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本书作者参考古今医学文献,结合自己的实践经验和教学体会,较详细地阐述了中医养生美容基础理论、基本原则和饮食美容、按摩美容、中药美容、方剂美容,以及各种方法在面部皮肤、口齿、眼部、头发、形体、手部美容保健中的综合运用.

第1章 中医养生美容基础理论

节 阴阳五行与美容

一、阴阳学说与美容

二、五行学说与美容

第二节 脏腑与美容

一、心与美容

二、肺与美容

三、脾与美容

四、肝与美容

五、肾与美容

第三节 经络与美容

一、经络的组成

二、十四经的循行路线

三、经络与美容的关系

第四节 气血津液与美容

一、气与美容

二、血与美容

三、津液与美容

第五节 七情与美容

第六节 四时与美容

第七节 体质与美容

第2章 中医养生美容基本原则

一、平衡阴阳

二、调和五脏

三、疏通经络

四、调理气血

五、注重养神

六、顺应四时

七、因人而美

第3章 饮食美容

节 美容食物概述

一、美容食物的四气

二、美容食物的五味

三、美容食物的升降浮沉

四、美容食物的归经

五、美容食物的作用

六、美容食物的配伍

七、美容食物的宜忌

第二节 常用美容食物

一、粮食类

二、蔬菜类

三、果品类

四、肉蛋奶类

五、水产品类

六、调味品类

第4章 按摩美容

节 按摩美容常用手法

一、放松类手法

二、温通类手法

三、助动类手法

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