阅读的革命——快读“四台阶”自练法 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

以“自学、自练、自测与多用”为特色的“四台阶”自练法，适用于我国亿万读者的快读大普及。本书不仅深入浅出地告诉读者何谓“快读”，为何“快读”；还生动有趣地引导读者如何循序渐进地攀登快读“四级台阶”，直至“一目十行、过目不忘”。

章 快读的基础知识

第二章 快读的心理素质训练

第三章 快读的生理机能训练

第四章 快读的技能技巧训练

第五章 快读的综合智能训练

第六章 快读的自练监测项目

晏茂心：1935年生于四川隆昌。1959年毕业于西南师范大学并任教于四川绵阳师院中文系。曾任中国阅读学研究会常务理事、中国阅读学研究会快速阅读研究中心常务副主任。

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     阅读——人类学习知识、获取信息的主要途径。

     科学研究表明，人类的知识，90％以上是通过视力获取的，而其中 80％的途径就是阅读。而且，联合国教科文组织进行的一次世界性调查还说：“尽管电视成为现代群众性的传播手段，但人们吸取知识的主要手段，将仍然是阅读。”一个谙熟精读、略读、快读的人，不论学习哲学、社会科学，还是学习自然科学，他都能很快建立起自己既有深度、又有广度的知识结构。何况，从读书带来的愉悦感、幸福感，以及轻松的心灵对话，创造思维的诞生和民族文化的凝聚，尤其是当今信息的高效筛选，自己学养素养的迅速提升等方面看，读书都可谓多多益善，开卷有益。为此，恭请捧起书本、热爱书本，人人争做读书高手好手。

     俄国文豪高尔基曾说：“读书，这个我们习以为常的平凡过程，实际上是人的心灵和上下古今一切民族的伟大智慧相结合的过程。”人类就是这样，在阅读活动中，摆脱了愚昧，走向了文明。也正因为这个缘故，孔子，“学而不已，阖棺而止”；鲁迅，“倘能生存，我当然仍要学习”；“活到老，学到老”，则更是我国广为流传的民间俗语。

    作为一代伟人的更是嗜书成癖的典范。他，不仅青少年时期如此，直至耄耋之年、生命垂危之际依然如此。1976年9月7日，已不断陷入昏迷状态，一旦抢救醒过来，连手托书本的力气都没有了，还由他人代托，阅读着《三木武夫》一书。1976年9月9日0时10分伟人辞世了，可就在他去世前一天，他还看书、看文件达11次之多，平均每次约16分钟。同书和文件打了一辈子交道的他，后一次阅读，是9月8日下午4 时37分。7个多小时后，刚刚跨进9月9日的门槛，他的心脏便停止了跳动。我们伟大的中华民族，有着3000多年的读书史；我们当今中国，有着9亿以上的读书人，5亿以上的网民。我们伟大的祖国，真可谓泱泱读书大国了！ 在当今知识激增的时代，每个炎黄子孙更应弘扬我们读书大国的优良传统，人人读书，勤奋读书，大兴学习之风。为此，中宣部等九部委曾于 1997年6月联合部署了全国“知识工程”，要求在全国掀起“全民读书” 的高潮，朝着“阅读社会”的方向迈进。对此，同志寄予厚望。他说：“如果12亿人民中，读书的人越来越多，大家的知识水平提高了，就会变成强大的物质力量，我们国家的富强和民族的振兴就大有希望。” 2009年2月28日，总理到中国政府网与网友在线交流时，也曾说： “我非常希望提倡全民读书。我愿意看到人们在坐地铁的时候，手里拿着一本书，因为我一直认为，知识不仅给人力量，还给人安全，给人幸福。

    多读书吧，这就是我的希望。”诗人李昂更用诗句袒露着自己重视阅读的心声：“中国，书的母亲！中国人，谁不爱书？”“ 十亿个头脑，是十亿个书库”，“中华民族，定会迎来新的日出”！ 1999年夏季，中国出版科学研究所主持开展了“ 我国首次阅读倾向调查”。这里，特摘录两项调查结果： ，“绝大多数人认为，在当今社会中，读书的作用对于个人的生存和发展越来越重要了”； 第二，“在网民中，网上阅读的人多，主要阅读报纸、小说、专业文章”。

     20世纪末的中国如此，21世纪的中国将更会这样。尤其是我国改革开放与人世带来的机遇与挑战，更让国人产生了学习、阅读的紧迫感。

     谁都知道，我们中国人口众多，如果整个民族素质都很高，在世界上必占优势；人口众多，素质又低，不仅不是优势，反而会成为一个很沉重的包袱。所以，《中国教育改革和发展纲要》指出：“世界范围的经济竞争、综合国力竞争，实质上是科学技术的竞争和民族素质的竞争。从这个意义上说，谁掌握了面向21世纪的教育，谁就能在 21世纪的国际竞争中处于战略主动地位。”因此，我国也正在努力把经济建设和社会发展真正转移到依靠科技进步和提高劳动者素质的轨道上来。党的十六大更提出了构建“学习型社会”的伟大决策，党和政府更加重视人才强国战略的实施与落实，一方面“着力营造有利于优秀人才大量涌现、健康成长的良好氛围，形成鼓励人才干事业、支持人才干成事业、帮助人才干好事业的社会环境”，另一方面，又通过中宣部等多部委，不断倡导、推动“全民读书”活动向纵深发展。不过，我们也不无遗憾地看到，近几年，“没读书时间”“没读书习惯”等理由，又阻碍着“全民读书 ”活动的向前发展。

    中国出版科学研究所2005年主持的第四次“全国国民阅读调查”显示，我国国民图书阅读率连续6年持续走低(2005年首次低于 50％，与此同时，网络阅读率大幅增长，每年平均增长率为107％)。因此，2006年4月中宣部等11部委又联合开展了一次我国规模的“爱读书，读好书”全民读书活动。2011年9月，经新闻出版总署批准，月刊《月读》杂志出版发行，专门用以帮助党员干部“提高文化修养，综合素质和施政能力”。据统计，中国科技城绵阳，2006年全年平均每天有上千市民泡图书馆，“世界读书日”当日就有近5000人逛大书店。另据《绵阳晚报》2013年4月9 日《绵阳人的阅读生活扫描》一文的统计：“今年一季度，读者人数(市图书馆)已超15万人次”，而且还说，市图书馆成了 “免费加油站”，大小书店成了“闹市中的书吧”，就连茶饮餐馆也充满了 “书香”。我们有理由相信，在党和政府的大力推动下，一个“全民读书” 的高潮，定将在全国再度掀起，尤其是党的十七届六中全会通过的《中共中央关于深化文化体制改革推动社会主义文化大发展大繁荣若干重大问题的决定》，更将推动我国向着“阅读社会”、“学习型社会”的方向阔步迈进。

     学习重要，阅读不可少，还有其另外一些重要原因。据国外教育专家统计，院校教育、学历教育，只能给人以10％-30％的知识，而70％- 90％的知识，则靠继续教育、终身教育来解决，否则，的确难以“生存和发展”。尤其在当今，知识、信息迅猛增长，知识更新速度尤快。据德国学者哈根·拜因豪尔统计，“今天一位科学家即使夜以继日地工作，也只能阅读他自己这个专业的世界上全部出版物的5％” 。今天，我们正面临着人类有史以来规模、范围、速度的更新知识的局面，不阅读，不快速高效阅读，怎能跟上时代的步伐、适应时代的需求？所以， “世界读书日”的主旨才定位于：“让世界上每一个角落的每一个人都能读到书”。

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《阅读的革命(快读四台阶自练法)》由晏茂心编写，为了“普及”的效果、效率与效益，本书突出的特色是自始至终突显“三自一多”与“三大”：自学、自练、自测与多用；大众、大面积、大普及。

为了“普及”的效果、效率与效益，本书组织自练的重点是：读得快，抓得准，记得牢，即本人所谓的“快读九字秘诀”。

为了“普及”的效果、效率与效益，本书采用的教学方法是：“师傅领进门，修行靠个人”的大运动量式的“启发式教学法”。即：先生作少而精的讲述、示范、点拨与引领，自练者跟着作长期的、反复的、大运动量式的快读自练、自测与多用。

书摘插图

前言

序言

恰好，几天之后的4月23日，又一个“世界读书日”到来了。甚幸！

乞谅，本书——《阅读的革命——快读“四台阶”自练法》(以下简称《自练法》)的编写目的，不在培养快读高手与精英，更不在于探究、提升快读的高深理论与品质。它的目的，是一心一意地向奋力实现“中国梦”的亿万中华儿女，普及“快读”这一“现代社会不可缺少的生活技能”。

上文所说“快读的高深理论与品质”，“高”在何处？

“高”在它是语文教育中的“高科技”；“高”在它是开发人们大脑的“智能源”。因为，“快速阅读”本身，就是阅读领域的一场革命！

这场“革命”，真叫天翻地覆！——传统的阅读，要求的是“吟咏玩味，心领神会”；快速阅读的崭新要求，只是“观其大略，粗知大意”。因此，阅读方法也迥然不同：前者，讲究的是“咬文嚼字，慢咀细咽”；后者，追求的是“一目十行，过目成诵”。因为，两者的阅读目的完全两样：前者为了“赏析文章，借鉴写法”，后者则是为了“筛选信息，提高素养”。

观念决定一切，包括目的、要求与方法。现代阅读的核心是：“时效观”、“策略观”。它追求的主要目标是：“迅速提高阅读行为的效率，迅速改善阅读主体的素质”！快速阅读，变读书为看书，变点式阅读为面式阅读，通过高效浏览、筛选信息，自然就能实现上述主要目标。可见，快速阅读是语文教育的“高科技”，一点不假。何谓“开发大脑的智能源”呢？它的“智”就智在通过开发“阅读三力”——眼力、脑力、注意力，将传统的点式阅读变成了面式阅读，实现了“一目十行，双目识页”的大转换。而且，“快读‘四台阶’模式”，既是快读技能技巧的训练模式，更是激发学习热情、改善心理素质、开拓大脑潜能、提高阅读效率的训练模式。所以，我们说：快速阅读，是“开发大脑的智能源”，它的阅读效率，定能“成倍增长、大幅提高”。

快速阅读，是阅读领域的一场崭新的革命。为了实现党的十七届六中全会“推动社会主义文化大发展大繁荣”的伟大号召，将阅读领域这场崭新的革命，由“学界”迅速转向“亿万中华儿女”，就显得十分迫切与必要了。所以，本书编写的“目的”，便是前言所说的，面向亿万大众开展快读“大普及”。

为了“普及”的效果、效率与效益，本书突出的特色是自始至终突显“三自一多”与“三大”：自学、自练、自测与多用；大众、大面积、大普及。

为了“普及”的效果、效率与效益，本书组织自练的重点是：读得快，抓得准，记得牢，即本人所谓的“快读九字秘诀”。

为了“普及”的效果、效率与效益，本书采用的教学方法是：“师傅领进门，修行靠个人”的大运动量式的“启发式教学法”。即：先生作少而精的讲述、示范、点拨与引领，自练者跟着作长期的、反复的、大运动量式的快读自练、自测与多用。

为此，根据“系统训练得法，广泛扫描受益”的训练原则，本书采用了“重叠交叉，螺旋推进，循序向前”的训练安排以及坚持一两年的每天“广泛扫描”半小时以上的训练要求，帮助自练者将快读的各种方式方法，技能技法融为一体，形成快读的熟练技巧，并且运用自如地驾驭“变速阅读法”，实现“一目十行，过目不忘”的终极目标。经过一两年的自学与自练，使阅读效率(阅读速度×理解率一阅读效率)提高5-10倍，即每分钟阅读1000-2000字。

以上，是本书自学者需要事先了解，然后才能密切配合的四大要点；以下，则是本书自练者需要先行知道，然后才能坚定信心、持之以恒地练下去的两大关键。

，快速阅读，时代必需。1972年，联合国教科文组织号召构建“阅读社会”；2006年，党的十六大号召打造“学习型社会”；2011年，党的十七届六中全会又号召建设“社会主义文化强国”。这些，目的都在帮助大家适应信息社会的需求。信息社会，无处不有、无所不包的各类知识与信息，无时无刻不向人们涌来。现在，网络的触角已经伸向社会的每个角落，网络提供的知识与信息，更是铺天盖地，难以阻挡。于是，抓紧学习、加快阅读、快速浏览、四处搜索便成了人们生活的必需。快速阅读，真叫恰逢其时！

快速阅读，作为一种“读书方法”，我国古已有之；作为一门新兴的“阅读科学”，则兴起于二战后的欧美与苏联。当年，在苏联，曾打出“快速阅读，人人有关”的口号；当今，在我国，打出“快速阅读，人人有责”的口号，可能会更有益于助推在亿万人群中普及快读。为此，请您尽快投身到“普及快读”的大队伍中来！

第二，成果优秀，值得信赖。本书派生于《快读“四台阶”模式》。《快读“四台阶”模式》，是本人“八年磨一剑”磨出的优秀科研成果，在四川省教科所主持下，该成果经过近5万名中学师生的反复试用、实验，先后荣获中国阅读学研究会一等奖，四川省政府、*二等奖，国家*三等奖，并由中国阅读学研究会与四川省教科所科研成果推广研究小组联合主持，于1995年在四川绵阳市召开了来自13省市近500名专家、学者与教师参加的“快读推广现场会”，推广本人的《快读“四台阶”模式》。对上述成果，广大实验班师生曾有个著名的九字评价——“易操作，显效快，兴味浓”。为此，本人坚信：《自练法》的自练者，定将愈练愈勇、愈练人气愈旺；我国今后大面积的“快读大普及”，定获大成功。

目前，社会上的快读教材、快读培训，不仅名目繁多，收费高昂，而且，与之配套的教辅资料、操作录像、面授函授等，一样都不能少。与之相比，本人新近设计、编写的这本《自练法》，既不需要函授，也不需要面授；既不用邮购教辅资料，也不用购买并常常播放操作录像，而且，一学就懂，一练就会，多练还能生巧，真可谓“一书到手，什么都有”，何乐而不为！

后，美国著名学者戴尔·卡耐基在他《人性的弱点》一书的序言中，有一段很精辟的话，我将它引用过来，作为见面礼，送给每位自练者：

如果你要从本书得到一种真实持久的益处，不要认为粗略浏览一遍即可。……只有长久而有序的复习和应用，才能使这些原则的运用，成为习惯的、不知不觉的行为。此外，没有别的方法。

预祝自练者：学有所得，日有所进，大获成功！

真心谢谢您：踊跃参号快读的大普及！

后记

书稿，终于落笔了。

始于上世纪80年代的我国快读“实验”，花了大约10年的时间，无论是北边的程汉杰先生，还是南边的本人，“都是勇于开拓的前驱”，实属不易。后来，快读的“推广”，由学校转入社会，花了大约20年的时间，企图推而广之，其结果，尽管成绩斐然，但确也叫作“推而不广”，真是更难。实验一推广一普及，“普及”应该是水到渠成的事，但是，要在亿万“大众”中，真正实现“大面积”的快读“大普及”，看来定会难上加难。就时间看，没有个三五十载，那才真叫“难成其事”。

“快读”一路走来，都没离开过一个“难”字。可是，为了“社会主义文化大发展大繁荣”：再难也得上，再难也该上1

2007年，“中国快读联盟”的成立，标志着我国快读“大普及’，的进军号角，已经吹响。企业，不也是由公司，而集团，而联盟吗？《快读“四台阶”自练法》的编写并以此申请加盟，就正是冲着这一大趋势来的！

我国快读的“大普及”，是难上加难——太难、太难！但是，国人只要有了“奔小康”那股冲劲，4gj3t~_k各方快读力量的整合，形成合力，形成大联盟，依我看，再难也能化解；我国快读的“大普及”也定能实现。

整个《自练法》的编写过程，本人、夫人，以及女子、弟子确乎花了太多太多的精力与心血，真叫功不可没。这是我首先要说明的。其次，国内国外的“快读成果”，都给我提供过多种滋养；“自练例文”的作者们，更为我编写书稿提供了极大的方便。这些，我都得恭恭敬敬地致谢！此外，书中仍有少数“自练例文”的出处与作者一直没能联系到，万望原作者体谅，并主动与本人联系，以便致歉与致谢。

在此，我还得恭请诸位快读专家及快读爱好者，不吝赐教，予以批评指正。

晏茂心

2013年5月1日

书籍介绍

以“自学、自练、自测与多用”为特色的“四台阶”自练法，适用于我国亿万读者的快读大普及。《阅读的革命：快读“四台阶”自练法》不仅深入浅出地告诉读者何谓“快读”，为何“快读”；还生动有趣地引导读者如何循序渐进地攀登快读“四级台阶”，直至“一目十行、过目不忘”。