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书韵网 -D健身 让运动重塑你的身体
本书资料更新时间：2025-01-20 22:14:27

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D健身 让运动重塑你的身体书籍详细信息

  • ISBN：9787571328665
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：暂无出版时间
  • 页数：232
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  • 更新时间：2025-01-20 22:14:27

内容简介：

内容介绍： 即使拥有六块腹肌和令人尖叫的胸大肌，也并不表明你在健康方面取得了多大的胜利。将运动融入生活，将运动的各要素通过身体准确地表达出来，让它为我们的生活带来便利，给我们的身心带来快乐，这才是科学健身的意义所在。 本书所介绍的3D健身则是实现这一目标的有效方式！ 全书围绕3-6-8训练系统，首先详细阐述了3D健身的科学原理，重要性、必要性和可行性，以及具体的使用方法。然后由原国家队教练结合日常生活中的各种场景，进行亲身示范、图文讲解、分享经验，详细介绍了热身运动、基于3D的功能性健身、3D自重训练、不同部位的高效训练方式、不同运动链的训练方案，以及身体疼痛的真相和缓解方法等内容，帮助健身者有效激活运动潜能，唤醒身体本应具有的灵活性、力量性、协调性、平衡性和敏捷性。

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

内容介绍： 即使拥有六块腹肌和令人尖叫的胸大肌，也并不表明你在健康方面取得了多大的胜利。将运动融入生活，将运动的各要素通过身体准确地表达出来，让它为我们的生活带来便利，给我们的身心带来快乐，这才是科学健身的意义所在。 本书所介绍的3D健身则是实现这一目标的有效方式！ 全书围绕3-6-8训练系统，首先详细阐述了3D健身的科学原理，重要性、必要性和可行性，以及具体的使用方法。然后由原国家队教练结合日常生活中的各种场景，进行亲身示范、图文讲解、分享经验，详细介绍了热身运动、基于3D的功能性健身、3D自重训练、不同部位的高效训练方式、不同运动链的训练方案，以及身体疼痛的真相和缓解方法等内容，帮助健身者有效激活运动潜能，唤醒身体本应具有的灵活性、力量性、协调性、平衡性和敏捷性。

书籍真实打分

  • 故事情节：8分

  • 人物塑造：5分

  • 主题深度：3分

  • 文字风格：4分

  • 语言运用：7分

  • 文笔流畅：9分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：8分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：3分

  • 结构布局：6分

  • 新颖与独特：8分

  • 情感共鸣：4分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：3分

  • 沉浸感：3分

  • 事实准确性：9分

  • 文化贡献：6分

网站评分

  • 书籍多样性：4分

  • 书籍信息完全性：6分

  • 网站更新速度：9分

  • 使用便利性：9分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：8分

  • 是否包含广告：6分

  • 加载速度：6分

  • 安全性：6分

  • 稳定性：7分

  • 搜索功能：4分

  • 下载便捷性：3分

下载点评

  • 好评多(475+)
  • 少量广告(479+)
  • 图文清晰(674+)
  • 还行吧(179+)
  • 收费(108+)
  • azw3(397+)
  • 书籍完整(117+)
  • 小说多(476+)

下载评价

  • 网友 利***巧： ( 2024-12-30 14:11:35 )

    差评。这个是收费的

  • 网友 冯***卉： ( 2025-01-03 08:41:35 )

    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

  • 网友 陈***秋： ( 2025-01-14 16:08:40 )

    不错，图文清晰，无错版，可以入手。

  • 网友 蓬***之： ( 2025-01-12 15:42:03 )

    好棒good

  • 网友 融***华： ( 2025-01-03 18:48:34 )

    下载速度还可以

  • 网友 薛***玉： ( 2024-12-22 11:40:42 )

    就是我想要的！！！

  • 网友 隗***杉： ( 2025-01-10 23:56:20 )

    挺好的，还好看！支持！快下载吧！

  • 网友 焦***山： ( 2025-01-14 18:55:55 )

    不错。。。。。

  • 网友 田***珊： ( 2025-01-14 15:54:12 )

    可以就是有些书搜不到

  • 网友 居***南： ( 2025-01-14 16:02:21 )

    请问，能在线转换格式吗？

  • 网友 濮***彤： ( 2024-12-30 04:28:53 )

    好棒啊！图书很全

  • 网友 晏***媛： ( 2025-01-20 00:43:05 )

    够人性化！

  • 网友 通***蕊： ( 2024-12-22 13:29:10 )

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 訾***晴： ( 2024-12-25 14:38:37 )

    挺好的，书籍丰富

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ISBN：9787571328665
出版社：暂无出版社
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