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内容简介:
你是否经常无缘无故地心情糟糕,对什么事都提不起兴趣,学习、上班变得没有意义,思考问题迟缓,害怕参加社交,甚至偶尔还会有自杀的想法?
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息,陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰?这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁,以及如何应对抑郁。
书籍目录:
一. 什么是抑郁?
二. 正确诊断抑郁症
三. 抑郁症的治疗
四. 监督你的治疗效果
五. 管理你的症状
六. 控制自杀的想法
七. 寻找你所需的帮助与支持
八. 伴生病症:抑郁症的“闺蜜”
九. 抑郁症发生结束之后该如何照顾自己
十. 附加资源
十一. 参考信息
作者介绍:
李·H.科尔曼(Coleman,L.H),美国职业心理学委员会教授,专攻临床治疗以及对大学人群的病理监控、会诊等。目前任加州理工学院学生咨询中心的主任。
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
你是否经常无缘无故地心情糟糕,对什么事都提不起兴趣,学习、上班变得没有意义,思考问题迟缓,害怕参加社交,甚至偶尔还会有自杀的想法?
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息,陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰?这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁,以及如何应对抑郁。
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:4分
使用便利性:9分
书籍清晰度:9分
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下载评价
- 网友 冯***卉: ( 2025-01-03 01:25:26 )
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 仰***兰: ( 2025-01-02 02:47:02 )
喜欢!很棒!!超级推荐!
- 网友 訾***晴: ( 2024-12-28 00:49:27 )
挺好的,书籍丰富
- 网友 菱***兰: ( 2025-01-08 01:21:02 )
特好。有好多书
- 网友 瞿***香: ( 2025-01-12 20:42:46 )
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 邱***洋: ( 2024-12-23 22:09:18 )
不错,支持的格式很多
- 网友 宓***莉: ( 2024-12-30 17:48:32 )
不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。
- 网友 车***波: ( 2025-01-03 03:16:25 )
很好,下载出来的内容没有乱码。
- 网友 寿***芳: ( 2024-12-21 23:06:27 )
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- 网友 晏***媛: ( 2025-01-14 03:54:21 )
够人性化!
- 网友 索***宸: ( 2024-12-31 23:47:12 )
书的质量很好。资源多
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:9分
主题深度:6分
文字风格:9分
语言运用:3分
文笔流畅:6分
思想传递:9分
知识深度:7分
知识广度:4分
实用性:9分
章节划分:4分
结构布局:8分
新颖与独特:7分
情感共鸣:5分
引人入胜:5分
现实相关:7分
沉浸感:3分
事实准确性:7分
文化贡献:8分