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内容简介：
本书对体能相关概念及体能训练的运动学基础进行了概述；分析了消防员体能训练的现状特点，详细介绍了如何对消防员进行体能测试和评估、体能训练前后的热身和放松、心肺能力、肌力、爆发力、速度、灵敏等身体素质训练方法、消防员的负重体能训练、消防员运动损伤防治、体能训练与营养供给的关系以及对消防员体能训练计划的制订建议。 本书文字简洁、图文并茂、通俗易懂，适合于消防救援队伍等人员阅读使用，也可作为消防相关专业的辅助教材，可在一定程度上提升消防人员体能及训练水平。
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书籍介绍
本书对体能相关概念及体能训练的运动学基础进行了概述；分析了消防员体能训练的现状特点，详细介绍了如何对消防员进行体能测试和评估、体能训练前后的热身和放松、心肺能力、肌力、爆发力、速度、灵敏等身体素质训练方法、消防员的负重体能训练、消防员运动损伤防治、体能训练与营养供给的关系以及对消防员体能训练计划的制订建议。 本书文字简洁、图文并茂、通俗易懂，适合于消防救援队伍等人员阅读使用，也可作为消防相关专业的辅助教材，可在一定程度上提升消防人员体能及训练水平。
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书籍信息完全性：7分
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书籍清晰度：5分
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下载评价
- 网友 陈***秋： ( 2024-12-30 10:24:06 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 冯***丽： ( 2025-01-11 13:01:29 )
卡的不行啊
- 网友 益***琴： ( 2025-01-01 19:45:06 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 车***波： ( 2025-01-08 09:37:18 )
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 石***致： ( 2024-12-26 11:22:15 )
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 后***之： ( 2025-01-01 13:33:22 )
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- 网友 郗***兰： ( 2024-12-28 08:51:25 )
网站体验不错
- 网友 潘***丽： ( 2025-01-04 11:31:03 )
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- 网友 屠***好： ( 2025-01-05 00:17:49 )
还行吧。
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：5分
主题深度：9分
文字风格：8分
语言运用：4分
文笔流畅：3分
思想传递：4分
知识深度：8分
知识广度：8分
实用性：4分
章节划分：8分
结构布局：5分
新颖与独特：8分
情感共鸣：3分
引人入胜：5分
现实相关：6分
沉浸感：9分
事实准确性：9分
文化贡献：8分