创意脑：用脑科学激发创造力 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

　《创意脑》作者茂木健一郎是日本脑科学应用第一人，近年来以脑科学权威之姿席卷日本，以擅长将复杂严肃的脑科学知识融入生活化的体验而闻名，其系列作品销量已突破100万册。

创造力=体验深度×热情强度，“体验”孕育创意，“热情”激发创造力。在《创意脑》一书中，茂木健一郎从脑科学的角度讲述创造力的故事——牛顿看见苹果从树上掉落，头脑中便有了万有引力定律；海明威亲历西班牙内战，于是写出了《丧钟为谁而鸣》；爱因斯坦因为好奇指南针永远指着同一个方向，而开始思考时空理论；达尔文在偏远的海岛上遇到从未见过的奇妙生物，从而提出了进化论……脑科学专家茂木健一郎认为，只要方法得宜，每个人都可以养成出走向成功之路的创意脑。

Part1 认识你的创意脑

　人人都有创造力

　创造力是人与生俱来的本能

　用脑方式决定大脑的进化方向

　一辈子都在发育的大脑

　创造力是如何产生的

　从不休息的大脑

　年老未必心衰

　人脑和电脑的区别

Part2 创造力=体验深度×热情强度

　体验——孕育创造的种子

　不会感动，无异于行尸走肉

　瞬间感动改变人生

　多留心未知的世界

　保持童心体味每一个“第一次”

　宽容地看待新事物

　寻找感动的种子

　走出户外，体验真正的实物

　不确定的环境更能激发感动

　体味每一次喜怒哀乐

　体验不在大小，重在与人分享

　热情——激发创造的动力

　重要的是“欲望热情”

　好学生与创造天才的区别

　提升你的欲望层级

　我们的社会为什么出不了比尔?盖茨

　世界级学者是如何炼成的

　训练自己“下决定”的神经

　带着好奇心迎接每一天

Part3 创意脑的养成

　大脑的状态是可以调整的

　大脑的“诱导现象”

　摆脱消极循环的方法

　“安全基地”给你信心和勇气

　找到自己的“安全基地”

　任何时候都不要把自己封闭起来

　消除社交恐惧症的方法

　先给大脑一点“没来由的自信”

　掌握“头脑转换”的开关

　多找别人的优点

　“无记”的境界

　天山童姥的思考方式

　进化你的大脑

　美好的环境能够激发创造欲

　像跳高选手一样想象自己越过栏杆的画面

　动动手，对付“无聊”的大脑

　男性脑与女性脑的差异

　完美大脑介于男性脑和女性脑之间

　恻隐之心与镜像神经元

　体贴别人的心情

　大脑中的读心构造

　同情心与学习能力成正比

　给心灵留一处空白

　给心灵留白，为新的感动预留空间

　刻意制造一些闲暇

　间隔年：有用的“空白”

　源自间隔年的世纪大发现

　最大化利用空白的时间

　人生可以有多种可能性

　　茂木健一郎（Kenichiro Mogi）

　　脑科学家，日本脑科学应用第一人。曾任职于剑桥大学，现任索尼电脑科学研究所资深研究员、东京工业大学研究所客座教授，近年来以脑科学权威之姿席卷日本。

　　★以擅长将复杂严肃的脑科学知识融入生活化的体验而闻名。他从脑科学的角度分析宫崎骏等成功人士的制胜之道、解读恋爱男女的心态与行为，广受大众喜爱。其著作《用脑，要用对方法》荣获日本商管类书籍排行榜年度冠军，其系列作品销量已突破100万册。

　　★茂木健一郎在综艺节目上讲述脑科学，链接：http://www.tudou.com/programs/view/-jbnfy342Z0/

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瞬间感动改变人生

　　　德国大文豪歌德的《浮士德》中有一段关于变化的阐述。他认为变化分为两种，一是水成论，一是火成论。水能够慢慢地浸润土地，长时间的水流冲击和泥沙沉积可以造就平原。简而言之，水成论的变化就是点滴式的量变。火成论的变化则指火山喷发式的，在瞬间发生的天翻地覆的巨变。

　　　大脑的变化也是如此。既有水成论式的渐变，也会因重大刺激发生火成论式的骤变。两种变化在大脑中交替进行，人生才有了丰富的变化。引发火成论的就是“感动”。感动改变了许多人的人生。虽然大脑也有水成论式的变化，但是人生不会因此而改变。

　　　爱因斯坦5岁的时候，父亲给了他一个指南针。他发现不管自己怎么转，指南针永远指着同一个方向。这个奇妙的现象深深地打动了他。这件事成了他后来思考时空理论的出发点。

　　　画家保罗·克利在去突尼斯的旅途中邂逅了那里迷人的风光。他激动地说：“我被从未见过的色彩感动了，这份感动使得身为画家的我，上升到完全不同的境界。”如果没有这样的感动，他的人生肯定是另一番景象。

　　　再说个离我们近一点的例证。在阿波罗计划中成功登陆月球的宇航员说，当他踏上月球的时候，产生了一种从未体验过的感觉，那种感觉完全不同于在太空船里失重。脱离地球的引力圈，站在月球上的感觉真是太不一样了。

　　　很多登月的宇航员都说自己在那一刹那感受到了某种宗教般的启示。有的宇航员甚至说：“我感受到了神的存在。”很多人返回地球之后放弃了宇航员的工作，成为了宗教人士。我们虽然体会不到他们的感受，但可以知道，他们一定是受到了很大的刺激才有此决定的。

　　　感动能让人在瞬间发生巨大的改变，从而产生更多的创意。因此，没有感动的人生也可以看做是没有变化的人生。越是充满感动，人生变化的可能性就越大。大脑可变，人生即可变。

　　　现实生活中，我们无缘获得宇航员登月时的感动，但感动的大小在于自己的内心。爱因斯坦的指南针，宇航员登月，这两种感动本身并无优劣之分。感动的意义在于它激发了多少创造灵感，对人生产生了怎样的影响。

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人最多能活一百多岁，再怎么健壮的人都要走向死亡。人死的时候，大脑已经完成发育了吧？不！它正处于发育的中间阶段。神奇吧？你能活多少岁，大脑就能发育多少年。对大脑而言，最大的悲哀莫过于，自身的发育还没完成，人的生命就已经结束了。

生活是什么？生活就是从众多的体验中学习的过程。

和跳动的心脏一样，大脑也从不休息。大脑中约有1000亿个神经元，他们时时刻刻都处在活动中。只要你的脑细胞不死，大脑就处于学习状态。

只要外界的刺激让你稍稍的产生感觉，就算你不用刻意去记忆，那感觉依旧会在你的脑海中留下痕迹。

我和东京大学的学生聊过，发现他们非常倾心于权势 和欲望。他们确实很优秀，对学术和人生却没有更高的追求，也没有个性。他们有极其强烈的精英意识，却缺乏热情和创造力。他们觉得一旦进入东京大学就达成了人生目标，所以已经没有奔赴下一目标的热情了。

善良源于人与人的互动。一味地用自己认为对的方式对待别人，对方不一定领情。必须从理解别人做起。不过，揣摩他人的心意可不是件简单的事！

编辑推荐

　　来自日本脑科学应用**人茂木健一郎的通俗读物。茂木健一郎是日本著名脑科学家、脑科学创意经济的领跑者，现年五十岁的茂木经常在日本四处演讲，以轻松有趣的方式指导人们善用大脑的优越机制，在他的个人网站也可以看到他教小孩子如何活用大脑、快乐学习的照片，广受大众的喜爱。

　　创造力=体验深度×热情强度。茂木认为，感动是孕育创造力的种子，让自己不断获得感动的体验，激发改变的欲望热情，灵感才会源源不断，生活才有无限变化的可能，即“创造力=体验深度×热情强度”。运用这一法则，每个人都可以激发自己与生俱来的创意本能，改善自己的学习、工作和生活。

　　众多名人鼎力推荐。资深心理咨询师戴林龙、正声儿童艺术创始人熊磊、台湾大学心理学教授黄光国、台湾美学经济创始人李仁芳感动推荐。

　　湛庐文化出品。

媒体评论

熊磊

正声儿童艺术创始人之一

   在正声，我们经常带孩子们出去写生，在大自然中亲身感受缤纷的色彩、各异的形态，小眼睛仔细地观察着，描人、摹景、状物，一幅幅生动的画作跃然纸上。正如《创意脑》中所说，体验是创造力的根源，每一次体验就像一粒创意的种子，只有不断收获新的感动，灵感才会随之而来。

戴林龙

银河证券营业部总经理，资深心理咨询师

数十年“幸福禅——快乐工作幸福生活”倡导者

   人类在生物进化的过程中，不是以肢体的不断发达取胜，而是靠大脑取胜。当今社会人们更是依靠脑力获取成功，然而我们日常很少关注大脑，对于它的了解和研究还远远不够，本书不仅启发了人们善用大脑，更是一本生活艺术的指导书，在开启大脑潜能的同时，把握美好的人生。

前言

创意之心寄于脑

　　　现在，越来越多的人开始关注大脑。不少人从科学的角度对大脑进行解密，而更多的人希望最大限度地开发其潜能，从而创造更好的生活。

　　　大脑在人的一生中扮演着极其重要的角色。作为心灵的主宰，大脑也可以被看做人类存在的标志。过去，人们认为心存在于心脏之中，现在仍然有很多人认为心在我们的胸中。喜怒忧思悲恐惊，人受到刺激时，心脏就会产生相应的反应。难怪人们都认为心存在于心脏。

　　　但科学表明，真正让人感受到喜怒哀乐等情绪的其实是大脑。大脑接收到的刺激经由神经系统传遍全身，于是身体就产生了相应的反应。心脏扑通扑通地跳也好，紧张得汗如雨下也好，这些反应归根结底都是大脑受到刺激的结果。所以说，我们对大脑感兴趣真是再正常不过了。应该说，了解大脑就是了解人类自身。

　　　过去人们对大脑的评价标准是聪不聪明。特别是那些孩子即将参加高考的家长，他们更关注该如何提高计算能力、增强记忆力。但是最近，据我从讲座中整理出的提问记录来看，人们对大脑的兴趣点已经发生了明显的变化。比起计算能力和记忆力，人们更想了解感情和心理层面的问题。

　　　例如：“我干什么都没心情，怎样才能打起精神来？”“我不知道自己为什么活着，找不到活下去的动力。”“我和父母关系不好，不知该如何与他们沟通。”“我总觉得自己事事不如人，想知道自己为什么这样自卑。”

　　　单从问题本身来看，大家讨论的好像是人生哲学,而这些问题其实都可以从科学的角度得到合理的解释。现代脑科学的发展趋势不是用鼓励的方式或道德说教催人上进，而是用理论知识给人答疑解惑。

　　　在此，我先给大家简单介绍一下脑科学的发展趋势。过去，人们一直认为人脑就像电脑一样，是掌管智力的器官。20世纪90年代，以美国研究者为主的科研团队开展了一项名为“脑的世纪”的计划。其创新之处在于，研究者们不再将大脑视为电脑，而是用更为开阔的视野发掘它的潜能。

　　　日本科学家曾讨论过情商的问题。部分研究者认为，情商和智商一样，对人的发展有同等重要的意义。一直以来，人们认为大脑拥有记忆、计算和逻辑思考等能力。这种观点自然不错，而实际上，感情的发生与情感的表达也和大脑有着深层次的联系。目前，这一说法已经成为当今脑科学家们的主流观点：大脑的感情孕育创造力。

　　　置身于复杂的社会，面对不可预知的生活，我们应该运用大脑与情感的联系，培养更出色的创造力，把人生变得快乐而充实。

书籍介绍

《创意脑:用脑科学激发创造力》的作者茂木健一郎是日本脑科学应用第一人，近年来以脑科学权威之姿席卷日本，以擅长将复杂严肃的脑科学知识融入生活化的体验而闻名，其系列作品销量已突破100万册。创造力=体验深度×热情强度，“体验”孕育创意，“热情”激发创造力。在《创意脑》一书中，茂木健一郎从脑科学的角度讲述创造力的故事——牛顿看见苹果从树上掉落，头脑中便有了万有引力定律；海明威亲历西班牙内战，于是写出了《丧钟为谁而鸣》；爱因斯坦因为好奇指南针永远指着同一个方向，而开始思考时空理论；达尔文在偏远的海岛上遇到从未见过的奇妙生物，从而提出了进化论……脑科学专家茂木健一郎认为，只要方法得宜，每个人都可以养成出走向成功之路的创意脑。

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