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本书主要介绍了五子棋的开局实战走法，包括：斜式开局和直式开局。

斜式开局实战走法

直式开局实战走法

等……

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就根本性的对策来说，我建议大家先做好保湿工作，强化皮肤已减弱的防御功能，这一点最为重要。然后找出造成过敏反应的原因，并避免接触过敏原，不过，要从日常生活中将之完全排除，应该相当困难。

治疗特应性皮炎最重要的关键，

就是把身体改综上所述，

变成不容易引起炎症的体质。具体做法将会在第四、五章详细说明。现阶段大家先建立基本观念：只要抑制体内的炎症，肌肤痒的状况通常也能获得改善。

换句话说，氧化、糖化都是引起发炎的原因。而上述三种现象都应该尽可能回避，想维持健康，就得致力于抗氧化、抗糖化、抗炎。

一

患有抑郁症的人，容易罹患阿尔茨海默病。0

抑郁症反复发作的人，容易痴呆。

0

0有牙周病的人容易痴呆。

0

有糖尿病的人也很容易痴呆。

脂肪酸可分成两种：

在常温下会凝固的油脂，称为

“饱和脂肪酸”

在常温下不会凝固的液体油脂，

称为“不饱和脂肪酸”。

正确来说，两者在化学结构上的差异，在于有没有碳双健。这个部分有点复杂，牵涉化学上的专业。各位只要记得“常温呵为固状”，以及“常温时为液状”这两个区分方式就够了。例@，牛油、猪油、奶油、人造奶油、椰子油等常温时为固体的汕脂，所含的就是饱和脂肪酸。

当错误DNA的数量超出系统可承受的范围，自然无法遏止癌症形成。

当人体内出现慢性炎症时，正常的细胞会产生名为“基因编辑酶”的物质，若加上基因突变（Gene Mutation），癌细胞就会变得更容易生成。

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