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★《荒野求生》节目主持人、探险家贝尔•格里尔斯唯一授权自传

★63张贝尔私房照首次曝光，贝尔撰写全新自序！

★贝尔每一次在荒野的绝境逢生，都源于成长过程中对身体和意志的点滴磨炼

★一个爱调皮捣蛋的男孩，是如何走上职业探险家的道路的？

一个饱受欺凌的学生，是如何成为全美最年轻的空手道黑带选手的？

一个瘦弱矮小的少年，是如何进入世界上最顶尖的特种部队SAS的？

一个遭遇胸椎断裂的军人，是如何重新站起来并登上珠穆朗玛峰的？

★ 人生就是一场冒险，活着的每一天都是礼物，只有那些勇气、智慧与意志并存的人才能用好这件珍贵的礼物

关于本书

本书作者贝尔•格里尔斯身上贴满神奇标签，但很多年前，他与你我无异。从一个普通的小男孩，到“站在食物链顶端的男人”，这中间发生过的一切，本书用30万字的深情回溯、60余张精彩照片娓娓道出——这里有一个最真实的贝尔：

六岁时的贝尔瘦弱怯懦，但他接受规则，不惧挑战，在距地七英尺高的单杠上，他像死野鸡一样倒挂，咬牙死撑；在荒无人烟的崇山峻岭中，他满怀热爱，跟着父亲攀岩，一次次摔倒，一次次爬起，一次次从泥浆中挺直腰身——这里有一个不屈服的贝尔；

十三岁，在伊顿公学念书的贝尔曾遭遇校园霸凌，为此，贝尔发奋强身，学空手道苦不堪言，同学者纷纷放弃，唯有贝尔执意坚持，最终以英国年龄最小选手资格远赴日本参赛，三年后成为全英最年轻的黑带二段选手——这里有一个不轻言放弃的贝尔；

十八岁中学毕业，贝尔许下登顶珠穆朗玛的心愿，不料却被亲友嘲笑；五年后，贝尔意外高空坠落，几近瘫痪，躺在病床上，贝尔心中的登顶之梦反而愈发强烈，康复后，历经千辛万苦，贝尔终于登顶世界之巅——这里有一个视艰险为荣耀、视危难为勋章的贝尔。

四十岁，贝尔誉满全球，垂范天下。新节目不断开播，包括凯特•温斯莱特、巴拉克•奥巴马等在内的嘉宾接踵而至，但在贝尔心中，外曾祖父瓦尔特•史迈尔斯当年在北爱尔兰海岸呼吸过的海风仍不时飘过，祖辈的谆谆训戒仍不时在耳边回响：“绅士”并非来自血统，而是来自人格，“贫乏”不仅因为物质，更是因为灵魂——这里有一个追梦不舍、人格伟岸的贝尔。

楔子 / 1

第一部分　初生牛犊 / 1

第一章 我家族的人生信条 / 2

外曾祖父的梦想 / 2

外婆给我姐姐的信 / 11

第二章 父亲和我的童年 / 15

我的童年 / 15

怀特岛上的岁月 / 21

喜欢恶作剧的父亲 / 25

和爸爸一起探险 / 30

住校恐惧症 / 40

第三章 伊顿公学时光 / 46

新生的“考验” / 46

成为空手道高手 / 51

爬上图书馆的穹顶 / 56

伊顿精神 / 59

探险约会两不误 / 63

伊顿公学教会我的 / 67

怀特岛的愉快假期 / 70

第四章 毕业旅行 / 75

打工旅行 / 75

我最好的朋友 / 78

徒步穿越印度东北部 / 80

拜访特蕾莎修女 / 83

读大学的理由 / 84

布鲁内尔的朋友们 / 86

参加英国皇家特种空勤团选拔 / 89

第二部分　英国皇家特种空勤团 / 95

第五章 命运的抉择—加入特种空勤团 / 96

不入虎穴，焉得虎子 / 96

残酷的预选 / 100

“山地战”选拔 / 106

打败你的是你自己 / 115

竞速行军 / 124

向死而生 / 128

第二次机会 / 135

再次征服月亮草原 / 140

最后二十四小时 / 145

更加苛刻的受训 / 154

加强野战训练营 / 159

成败就在一瞬间 / 166

新的开始 / 169

第三部分　攀登珠穆朗玛峰 / 175

第六章 离永久瘫痪“一步之遥” / 176

高空的意外 / 176

奇迹男孩 / 180

离开特种空勤团 / 186

一定要登上珠穆朗玛峰 / 187

改变我一生的女孩 / 198

第七章 出发前往珠穆朗玛峰 / 203

山脚下的适应训练 / 203

冰缝中险死还生 / 209

生存极限的考验 / 217

孤注一掷 / 222

同伴的撤退 / 225

机会来了！ / 230

第四部分 登上世界之巅 / 239

第八章 我的良机已到 / 240

直面死亡，向上攀登 / 240

登顶的那一刻 / 251

别了，珠穆朗玛峰 / 258

第九章 结婚 / 262

登山的意义 / 262

裸泳求婚 / 267

公开演说之路 / 270

冰冷铁皮船上的婚礼 / 273

第五部分　我和《荒野求生》 / 281

第十章 魔法三重奏 / 282

源起 / 282

成功的原因 / 286

第十一章 童子军 / 295

后记一 / 299

后记二 / 304

贝尔•格里尔斯，世界著名野外生存探险专家，美国Discovery探险节目《荒野求生》主持人，前英国特种兵，登山家，演讲家，畅销书作家。他是专门为超越危险和死亡而生的野外生存大师，曾乘水上摩托环绕不列颠群岛，搭乘小船横越冰冷的北大西洋，翻越冰封万年的珠穆朗玛峰，也曾从沙漠的流沙死里逃生，在夏威夷穿越鲨鱼成群出没的水域，在野外寻找蛆虫充饥而得以存活……

由贝尔•格里尔斯主持的《荒野求生》节目在全球170多个国家和地区播出，贝尔置身绝境、激发本能、突破极限的探险经历给全球数十亿观众留下了深刻的印象，显示了人类挑战极限的生存能力，被誉为“站在食物链最顶端的男人”。

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刻苦训练，轻松作战。确保你对待训练要像对待真实的战斗那样，这样遇到真实的战斗时就不会惊惶失措。

我掘了点雪，装进一个我随身带着的琚来仕·普乐士的空维生素瓶里。这就是我想从珠峰之巅带走的一切。

多年以后，我和莎拉给我们的三个孩子用珠穆朗玛峰顶的雪水进行洗礼，这真是人生中最美的时刻

判断一个绅士的标准不是看他的血统，而是看他是否过着充实而有意义的生活。

不管在哪儿，太把自己当回事儿就会四面受敌。

如果你打算孤注一掷，在挑战风险前，一定要选对时机，别被逮个正着。

每个人前进一点点就能让我们取得非凡的成就。当其他人都放弃时，我们却付出了更多。这就是为什么我们会与众不同。

书籍介绍

★《荒野求生》节目主持人、探险家贝尔•格里尔斯唯一授权自传

★63张贝尔私房照首次曝光，贝尔撰写全新自序！

★贝尔每一次在荒野的绝境逢生，都源于成长过程中对身体和意志的点滴磨炼

★一个爱调皮捣蛋的男孩，是如何走上职业探险家的道路的？

一个饱受欺凌的学生，是如何成为全美最年轻的空手道黑带选手的？

一个瘦弱矮小的少年，是如何进入世界上最顶尖的特种部队SAS的？

一个遭遇胸椎断裂的军人，是如何重新站起来并登上珠穆朗玛峰的？

★ 人生就是一场冒险，活着的每一天都是礼物，只有那些勇气、智慧与意志并存的人才能用好这件珍贵的礼物

关于本书

本书作者贝尔•格里尔斯身上贴满神奇标签，但很多年前，他与你我无异。从一个普通的小男孩，到“站在食物链顶端的男人”，这中间发生过的一切，本书用30万字的深情回溯、60余张精彩照片娓娓道出——这里有一个最真实的贝尔：

六岁时的贝尔瘦弱怯懦，但他接受规则，不惧挑战，在距地七英尺高的单杠上，他像死野鸡一样倒挂，咬牙死撑；在荒无人烟的崇山峻岭中，他满怀热爱，跟着父亲攀岩，一次次摔倒，一次次爬起，一次次从泥浆中挺直腰身——这里有一个不屈服的贝尔；

十三岁，在伊顿公学念书的贝尔曾遭遇校园霸凌，为此，贝尔发奋强身，学空手道苦不堪言，同学者纷纷放弃，唯有贝尔执意坚持，最终以英国年龄最小选手资格远赴日本参赛，三年后成为全英最年轻的黑带二段选手——这里有一个不轻言放弃的贝尔；

十八岁中学毕业，贝尔许下登顶珠穆朗玛的心愿，不料却被亲友嘲笑；五年后，贝尔意外高空坠落，几近瘫痪，躺在病床上，贝尔心中的登顶之梦反而愈发强烈，康复后，历经千辛万苦，贝尔终于登顶世界之巅——这里有一个视艰险为荣耀、视危难为勋章的贝尔。

四十岁，贝尔誉满全球，垂范天下。新节目不断开播，包括凯特•温斯莱特、巴拉克•奥巴马等在内的嘉宾接踵而至，但在贝尔心中，外曾祖父瓦尔特•史迈尔斯当年在北爱尔兰海岸呼吸过的海风仍不时飘过，祖辈的谆谆训戒仍不时在耳边回响：“绅士”并非来自血统，而是来自人格，“贫乏”不仅因为物质，更是因为灵魂——这里有一个追梦不舍、人格伟岸的贝尔。