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内容简介:
本书共九章,内容包括网球运动概述、网球基本理论、网球基本技术与练习、网球基本战术、网球比赛心理与调解、网球比赛、网球运动常见损伤与预防、网球运动的身体素质练习、网球运动的营养与饮食等问题。
本书是一本网球教学用书。其特点在于能从提高网球教学效果出发,从有利于学生掌握体育技能出发,从有利于学生课外自学出发,从有利于学生接受网球文化出发精心编写。本书内容丰富,章节布局合理,图文并茂,对学生学习网球会有良好的促进作用。
书籍目录:
前言
章 网球运动概述
节 网球起源与发展
第二节 中国网球运动概况
第三节 网球运动基本装备
第四节 网球运动的锻炼价值
第二章 网球基本理论
节 网球运动的击球原理
第二节 击球动作的环节
第三节 网球的性能
第四节 控球能力
第三章 网球基本技术与练习
节 握拍方法
第二节 移动步法与击球步法
第三节 正手击球
第四节 反手击球
第五节 发球
第六节 接发球
第七节 截击球
第八节 挑高球
第九节 放小球
第十节 高压球
第十一节 反弹球
第四章 网球基本战术
节 网球的三种打法
第二节 网球初级战术
第三节 网球单打战术
第四节 影响单打战术发挥的其他因素
第五节 网球双打战术
第六节 当今世界高水平运动员网球战术模式概要
第五章 网球比赛心理与调节
节 网球运动员比赛心理与调节
第二节 普通网球爱好者比赛心理与调节
第六章 网球比赛
节 网球场地
第二节 网球比赛规则
第三节 网球竞赛裁判法
第四节 国际主要网球赛事介绍
第五节 观看网球比赛的礼仪
第六节 网球竞赛编排方法
第七章 网球运动常见损伤与预防
第八章 网球运动的身体素质练习
节 身体素质概述
第二节 提高身体素质的方法
第九章 网球运动的营养与饮食
节 营养的概念
第二节 网球比赛中运动员的能量供应特点及饮食营养原则
第三节 网球爱好者参与网球运动的营养与补充
第四节 网球运动与补水
参考文献
附录:网球中英文对照表
作者介绍:
陈建强,体育教育训练学硕士,复旦大学体育教学部副教授。长期从事网球教学工作,对网球运动理论与实践有相当的造诣,特别对网球学习具有丰富的教学经验和独特见解,主持和参与多项上海市级、复旦大学校级课题,荣获上海市及校级教学成果奖,在体育类期刊上发表论文10余篇,2
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
《网球学与练》共九章,内容包括网球运动概述、网球基本理论、网球基本技术与练习、网球基本战术、网球比赛心理与调解、网球比赛、网球运动常见损伤与预防、网球运动的身体素质练习、网球运动的营养与饮食等问题
《网球学与练》是一本网球教学用书。其特点在于能从提高网球教学效果出发,从有利于学生掌握体育技能出发,从有利于学生课外自学出发,从有利于学生接受网球文化出发精心编写。《网球学与练》内容丰富,章节布局合理,图文并茂,对学生学习网球会有良好的促进作用。
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书籍多样性:9分
书籍信息完全性:5分
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书籍清晰度:8分
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下载评价
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:6分
主题深度:9分
文字风格:4分
语言运用:9分
文笔流畅:6分
思想传递:8分
知识深度:4分
知识广度:9分
实用性:7分
章节划分:9分
结构布局:5分
新颖与独特:8分
情感共鸣:8分
引人入胜:6分
现实相关:7分
沉浸感:3分
事实准确性:6分
文化贡献:5分