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内容简介：
抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。
书籍目录：
致谢/1
前言 我们能对抑郁的大脑做些什么/3
第一章 大脑是如何让人变得抑郁的/13
第二章 用药物来控制抑郁的大脑/43
第三章 第一招：找到病症的触发因素，用新的反应去应对/57
第四章 第二招：从当下开始行动/87
第五章 第三招：给过度疲劳降降温/103
第六章 第四招：活动你的能量/139
第七章 第五招：告别孤独/165
第八章 第六招：平衡你的生活/189
第九章 第七招：防止破坏性行为/213
第十章 第八招：拓宽你的视角/237
第十一章 第九招：增强灵活性/263
第十二章 第十招：学会充实地生活/289
附录A 供患者使用的工作表格和信息/307
附录B 供心理治疗师使用的工作表格和量表/315
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其它内容：
书籍介绍
抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：7分
使用便利性：6分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：4分
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安全性：6分
稳定性：8分
搜索功能：4分
下载便捷性：3分
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下载评价
- 网友 孙***夏： ( 2025-01-08 18:59:30 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 居***南： ( 2025-01-03 19:00:51 )
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 曹***雯： ( 2025-01-09 22:38:17 )
为什么许多书都找不到？
- 网友 冷***洁： ( 2025-01-11 04:23:43 )
不错，用着很方便
- 网友 温***欣： ( 2024-12-27 08:09:24 )
可以可以可以
- 网友 潘***丽： ( 2024-12-30 21:23:51 )
这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
- 网友 后***之： ( 2024-12-25 07:11:27 )
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 饶***丽： ( 2025-01-14 07:03:52 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 印***文： ( 2025-01-09 12:12:35 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 谢***灵： ( 2025-01-07 20:31:21 )
推荐，啥格式都有
- 网友 权***颜： ( 2025-01-06 06:07:30 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 訾***晴： ( 2025-01-04 02:20:25 )
挺好的，书籍丰富
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：3分
主题深度：6分
文字风格：6分
语言运用：6分
文笔流畅：9分
思想传递：6分
知识深度：4分
知识广度：7分
实用性：7分
章节划分：3分
结构布局：3分
新颖与独特：9分
情感共鸣：9分
引人入胜：7分
现实相关：9分
沉浸感：3分
事实准确性：4分
文化贡献：7分