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内容简介：
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书籍目录：
引言 攀岩简史
章 人工岩壁的历史
第二章 室内攀岩装备
第三章 找到一个适合自己的岩馆
第四章 开始攀登
第五章 顶绳攀登
第六章 室内先锋攀登
第七章 攀岩技巧
第八章 攀岩技术训练
第九章 事故的预防
第十章 攀岩损伤及其预防
第十一章 资格认证
第十二章 攀岩比赛
第十三章 室外攀岩
附录
攀登训练课程
室内攀岩词汇表
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
室内攀岩，既融入了室外岩壁的特点，又具有浓厚的趣味性；既有野外攀岩的刺激，又有室内的舒适和安全，因而吸引了大量攀岩爱好者参与其中，参与人数已经大大超过了野外攀岩，并且被列入2020年东京奥运会正式比赛项目。
《室内攀岩指南》是室内攀岩爱好者必备的技术工具书和指导书，约翰•怀特有着20多年的攀岩和教练经验，在本书中，他系统地介绍了室内攀岩的文化、从入门到升级的一整套攀岩动作和技巧、训练方法、事故的预防、攀岩损伤及其预防等。无论是入门级新手、高级玩家，还是经常参与攀岩赛事的选手，都能从中获益。
编辑推荐：
★室内攀岩必备指导书，攀岩领域权威教练心力之作。
★中国国家攀岩队前队长刘常忠，攀岩国际级裁判陈新联袂推荐。
★超过340个关于动作、步骤的彩图详解，基础动作、进阶技能稳步推进。
★涵盖理论知识、训练动作，保护指导，一本书解锁最酷健身方式。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：9分
使用便利性：3分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：7分
加载速度：8分
安全性：4分
稳定性：5分
搜索功能：8分
下载便捷性：8分
下载点评
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下载评价
- 网友 芮***枫： ( 2025-01-03 01:17:48 )
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 益***琴： ( 2025-01-13 00:16:41 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 权***波： ( 2024-12-27 08:54:38 )
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 饶***丽： ( 2025-01-01 00:43:39 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 马***偲： ( 2025-01-15 03:21:17 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 利***巧： ( 2024-12-23 20:04:46 )
差评。这个是收费的
- 网友 菱***兰： ( 2024-12-24 13:23:41 )
特好。有好多书
- 网友 濮***彤： ( 2025-01-06 12:18:44 )
好棒啊！图书很全
- 网友 宓***莉： ( 2025-01-12 08:19:44 )
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 沈***松： ( 2025-01-19 15:19:13 )
挺好的，不错
- 网友 孔***旋： ( 2024-12-23 09:12:04 )
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 訾***雰： ( 2025-01-09 06:11:13 )
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 郗***兰： ( 2025-01-05 04:41:38 )
网站体验不错
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如果不要钱就好了
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：4分
主题深度：4分
文字风格：5分
语言运用：5分
文笔流畅：7分
思想传递：8分
知识深度：8分
知识广度：5分
实用性：6分
章节划分：3分
结构布局：5分
新颖与独特：3分
情感共鸣：5分
引人入胜：3分
现实相关：4分
沉浸感：6分
事实准确性：7分
文化贡献：7分