精致（继“气质”“优雅”生活美学后，正在横扫全球的全新生活方式。追求精致，活出新高度。） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

这是日本时尚、艺术大师加藤惠美子继畅销书《气质》之后的又一时尚小书。

极简而美丽是精致生活的精髓。

本书以美为出发点，传达如何通过日常的服饰、食物、居家细节的讲究，审慎选择美的物品，找到风格，彰显自身美与气质的永恒魅力。价值和审美带来舒适自由的生活，生长出无论何时何地永远不会妥协、不将就的精神品格，这就是外在和内在琴瑟和鸣——无论何种际遇都颠扑不破的精致。

美的生活源自美的意识。选择美丽的物品，过舒适而精致的生活。

序言／ 1

Step 1 风格Style

Rule 1 不要被看似方便的物品迷惑 2

Rule 2 只购入美丽的杂货和工具 7

Rule 3 以极简为目标 12

Rule 4 不要被花色迷惑 18

Rule 5 了解适合自己的款式 23

Rule 6 统一衣食住的趣味 28

Rule 7 确定自己的时尚“基本款” 33

Rule 8 确定餐具的“基本款” 39

Rule 9 家庭料理也要有“基本款” 47

Rule 10 改变不合理的习惯 54

Rule 11 合理应对消费欲望 60

Rule 12 不要掉进购物陷阱 65

Step 2 极简Minimalism

Rule 13 了解不浪费物品的处理方式 74

Rule 14 掌握保养技术 79

Rule 15 始于干净 84

Rule 16 将“喜欢的”“适合的”衣服穿到底 89

Rule 17 选择你愿意伴随一生的物品 94

Rule 18 享受色彩的缤纷 99

Rule 19 住得舒适而美好 105

Rule 20 即使不买，平日也要欣赏优质物品 111

Rule 21 练习烹饪美味家庭料理的技能 116

Rule 22 了解想表现的自我以及相匹配的颜色和款式 128

Rule 23 以“清美”为目标 138

Step 3 极致Perfection

Rule 24 只使用美的物品 146

Rule 25 只穿符合自己审美的衣服 152

Rule 26 认识真品 158

Rule 27 享用仿品 164

Rule 28 过高品质的日常生活 169

Rule 29 提升日常服饰的档次 178

Rule 30 了解真品的奢侈 183

Rule 31 享受清贫 189

Rule 32 小时尚、小风雅、小清新 194

Rule 33 认真对待细节 201

Rule 34 掌握优雅的言行举止 207

Rule 35 重新审视“基本款” 215

Rule 36 探求美丽的极致 221

后记 230

      [日]加藤惠美子 （著）

      日本知名室内设计师，毕业于著名的桑泽设计研究所，从事室内设计和室内商品设计30 多年，曾创建“OPEN HOUSE”室内装潢沙龙，现任空间构造设计公司董事长，同时为东京西新宿“OZON”居家设计中心提供专业咨询，擅长生活方式、室内装饰摆设研究。

加藤惠美子在艺术审美、生活风格和一切有关美的事物上造诣非凡，见解独到、鲜明，影响着越来越多的时尚女性。著有《气质》《名媛谈吐速成讲座》《名媛生活复习讲座》《美丽生活教科书》等多部畅销书，风靡中日韩等国。

      译者简介               

      代芳芳（译）

      毕业于济南大学日语系，热爱文学，已翻译出版作品《气质》。

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     了解适合自己的款式

　　经常有人问，喜欢的事情和擅长的事情，哪一个应该成为自己的工作呢？如果两者能够一致好（理由不必多说），但往往大多数都无法一致，所以令人苦恼。在服装选择上也面临同样的问题。自己喜欢的款式和别人看来适合自己的款式常常不一致。

　　如果是擅长打扮的人，就算遇到不合适的颜色和款式的衣服，也能巧妙地穿出自己的风格，但非常不容易。

　　那么，普通人应该怎么做呢？

　　从结论来看，相比"喜欢"，要优先考虑"适合"。

　　"这么漂亮的颜色穿穿看吧。"遇到这种情况，我们往往会被颜色迷惑。如果适合的颜色正是喜欢的颜色，那很幸运，但大多数情况下，喜欢的颜色不一定是适合自己的颜色。想按颜色来买衣服的时候，提醒自己暂时忘记颜色才是聪明的选法。

　　设计者一般不会优先考虑颜色。他们首先考虑的是款式，之后是材质，接下来才是颜色。遵循的原则是材质适合款式，颜色适合材质。

　　也就是说，选择服装从款式入手才是正解。首先看款式是否合适。如果款式合适，之后再讨论材质是否适合这一款式，颜色是否适合自己。如果亲近的人说"很适合你"，即使不是很喜欢的衣服，也可能是适合你的、能穿出自己风格的衣服款式。

　　而且，喜欢的和适合的很难一致，可能是因为你不接受自己。相反，如果喜欢的也是适合的，就说明你正确地认识了自己的形象。

　　如果适合的和喜欢的相一致，一件衣服可以穿很长时间而不厌烦，所以就能用少量的服饰开心地、美美地度过每一天，也能更好地表现自己。也能够爱上自己，更加珍惜自己。

　　检测要点

　　为了找到适合的衣服，我建议用自己的衣橱做一次趣味测试。方法很简单：认为不是自己的衣服，就想象一下这件衣服适合什么样的人穿，边想边分类。

　　如果想象出几个人的形象，就要注意，必须加强区分，认识到究竟哪件是适合自己的。

　　进行一次测试就可以找到更适合自己的衣服。所谓适合是指能使自己看上去比平时更美。

　　关于颜色，基本上考虑将白色和卡其色、茶色和蓝色作为主色，搭配合适的颜色即可。注意，白色分为很多种白，蓝色也一样。如果能早日找到适合自己的色调，就不会浪费时间。

　　主色可以为你从不适合自己的颜色中找到适合颜色创造机会。不真实地靠近颜色，只会认为很多颜色都适合。所以不要轻易断言某种颜色适合或不适合。

　　印花服饰只限于非常华丽的类型或者个性强烈类型的人。因为多数情况下，花色过于显眼会有损自我风格。

　　另外，印花服饰的搭配难度高于纯色服饰搭配，如果能搭配好就会营造出非常时尚的感觉，否则更可能令人厌倦。所以，好趣味完全一致，否则就不要选择印花服饰。

　　"从今天开始"

　　① 选择服装的顺序：款式→材质→颜色。

　　② 喜欢的不一定是适合的，首先要了解什么适合自己。

　　③ 为了找到适合自己的服饰，要进行趣味测试：

　　· 拿出自己的衣服，一件一件地想象它适合什么样的人。

　　· 只留下你感觉除自己以外不适合任何人的衣服。

　　④ 不购买和自己的趣味不能完美匹配的印花服饰。

　　⑤ 趣味不固定的情况下，选择一种趣味并坚持一段时间，将此趣味进行到底。

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编辑推荐

      美的生活源自美的意识。追求极致，美出高度。

      Not just simple,but beautiful

      ★加藤惠美子关于生活方式的书籍累计销量超过82万册，先后在意大利、西班牙等7个国家和地区翻译出版。

      ★本书作为继《气质》之后，日本时尚艺术界大师加藤惠美子的又一力作，从不同角度给广大希望变得美好的女性全新的建议。

      ★精致不只是一切以美为标准的细节和外在，还是一种精神和信念。在任何环境下都不轻易放低美的标准的追求，相信通过选择和努力可以变得更好。

      ★书中从服饰、食物、家居等细节方面的讲究，传达“一切以美为标准”的理念，帮助现代社会中忙碌生活的人们舍弃不美的物品，过极简而精致的生活。

      ★本书继续沿用《气质》的装帧方式，小开本精装，全彩四色印刷，精心留白，阅读轻松，内文配时尚精致插画、色彩特征图及摄影图。是一本精致时尚的小书。

前言

      送给不满足于极简的你

　   Less（更少）、Smaller（更小）——这个十多年前兴于美国的极简生活概念，经过“雷曼事件”之后，在发达国家已经成为一种生活方式并固定下来，除此之外，还有始于日本的“断舍离”热潮和“怦然心动的人生整理法”热潮。

　　也许是受其影响，也许是想学习可称为极简生活的日本僧侣式生活，禅宗也大受欢迎。

　　在欧美和日本出版了很多以物品尽量少、如何丢弃生活中多余的物品为重大课题的书，并讲述了各种方法。

　　其目的是通过不执着于金钱，丢弃物品、整理房间，来丢弃多余的执念和迷茫，整理内心，创造快乐、丰盛的人生。

　　但是，单纯地减少物品、做到简朴就能达到这个目的吗？并非如此，有的人确实简朴，但也仅仅是乏味而已。

　　然而，不仅要简朴，必然也想从简朴中获得“美”……

　　通过《不浪费、丰富、美丽生活的30 条智慧》这本书（2011 年初版发行），加藤惠美子老师向有同样志趣的人们传达了“只购置美的物品。只要有此决心，东西就会减少”这一强烈信息。

　　当我们选择应该持有的物品，反省自己的行为，选择自己的生活方式时，都问一下自己“这样美吗”。这样，就会自然地选择不仅丰富、舒适而且具有合理功能的物品，后的经济效果也能达到。

　　虽说有各种标准会更好，但只有以“美”为标准的生存方式、生活方式才是通向极简生活的理想阶梯。

　　所以，作者才从《不浪费、丰富、美丽生活的30 条智慧》中选出更具实践性的条目加以修改，重新整理写成本书。

　　只有极简的生活才能真正品味出丰富。认真、美丽、滋润的简朴生活，就是极简生活的高级篇。

　　我想，没读过上一本书的读者肯定会很期待读到这本书，读过上一本书的读者也将会常常将此书置于身旁，当作美好生活的教科书。

　　美和高品质与预算毫无关系，与当下人们对美的感受也毫无关系。这是因为以“美”为标准进行判断时，虽存在个人差异，但美感是可以被一点点磨炼出来的。在这种磨炼过程中，也可以心灵充实、舒适地度过心情激动而美丽的每一天。

　　欢迎开始美好生活以及美好人生。

　　Discover 21 出版社?干场弓子

书籍介绍

《万物：创世》+《万物：文明》珍藏限量版套装

随书附赠两张精美海报及海报筒

来自人类智识又挑战人类智识上限的野心之作

4000多幅手绘漫画诠释进化之美

从开天辟地大爆炸到古罗马帝国崛起

“我感兴趣的是人类奋斗背后的种种动机：贪婪与好奇、结盟与争斗、保守与叛逆，对权力与财 富的追求，还有交流与合作的基本需要。”

——延斯·哈德

◎ 编辑推荐

☆《万物：创世》+《万物：文明I》限量收藏版套装：精美纸盒封装，随书附赠两张独家精美设计海报+海报筒

☆ 744页的手绘大历史长卷：从宇宙大爆炸开天辟地到猿人走出非洲；从钻木取火到发明轮子，从结绳记事到帝国崛起；从《创世》结尾走出树丛的人猿，到《文明》上卷结尾归零的钟表：这部没有主角的漫画，主角恰恰是“时间”本身

☆ 一部引用和反引用的奇书，充满隐喻的诠释和反诠释：每一个格子都有出处，每一个符号都有所指：从波提切利到拉斐尔再到《丁丁历险记》，从《2001：太空漫游》到《逍遥骑士》，从小布什到甘地，从《银河系漫游指南》到《星球大战》，从达芬奇到蒙德里安，从张晓雨到《高卢英雄传》

☆ 不想当艺术史的艺术史，不满足于讲史前史的史前史：一部没有边界的作品

◎ 内容简介

《万物：创世》+《万物：文明I》的限量收藏版套装,包含纸盒+两册书+两张独家海报+精美海报筒。

它以宇宙大爆炸“奇点”为起始，描绘了长达140亿年的宇宙进化图卷，直到古罗马帝国的崛起。画风大气，想象力奇诡，集人类史上各种经典文化符号之大成，给自然科学史增添了趣味和深度。

这部漫画以“大历史”史观为主线，讲述了宇宙万物创生、各种物理定律和生物进化史；同时，也大胆地运用了人类文明各种经典符号、绘画为科学作注脚：从傅科摆到中世纪手绘星图，从古老的玛雅文明符号到《丁丁历险记》漫画，从北斋笔下的浮世绘到波提切利的《维纳斯诞生》。

它不仅仅是一部以科普为己任的世界进化史，更是一部集人类智识之大成，又挑战人类智识上限的艺术史。

◎ 媒体推荐

《万物：创世》与《万物：文明》上卷是漫画艺术这种表现形式中最野心、最一丝不苟的代表作。毫无争议。

——书评网站Goodreads

《万物：创世》诠释了作者对抽象和具象之间的张力的一种迷恋，全书视角在微观和宏观之间切换。哈德从碳原子讲到砖头，将DNA的双螺旋结构扭成电话线，同时又保持了本书作为一本严肃历史读物的角色。

——Die Zeit 德国《时代周报》

直白地讲：我认为《万物：文明》上卷是漫画大师杰作之一，算得上是二十一世纪初艺术著作中的杰作。

——第九艺术漫评网站书评

《万物：文明》上卷带来的是一种图像叙事的眩晕：没有任何一种艺术能够取代。它是一部野心勃勃的历史叙事之作。

——塞巴斯蒂安·夏伯尼，漫评人