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内容简介：
抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。
书籍目录：
致谢/1
前言 我们能对抑郁的大脑做些什么/3
第一章 大脑是如何让人变得抑郁的/13
第二章 用药物来控制抑郁的大脑/43
第三章 第一招：找到病症的触发因素，用新的反应去应对/57
第四章 第二招：从当下开始行动/87
第五章 第三招：给过度疲劳降降温/103
第六章 第四招：活动你的能量/139
第七章 第五招：告别孤独/165
第八章 第六招：平衡你的生活/189
第九章 第七招：防止破坏性行为/213
第十章 第八招：拓宽你的视角/237
第十一章 第九招：增强灵活性/263
第十二章 第十招：学会充实地生活/289
附录A 供患者使用的工作表格和信息/307
附录B 供心理治疗师使用的工作表格和量表/315
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其它内容：
书籍介绍
抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：3分
使用便利性：6分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：3分
加载速度：5分
安全性：4分
稳定性：9分
搜索功能：6分
下载便捷性：3分
下载点评
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下载评价
- 网友 郗***兰： ( 2025-01-18 00:52:22 )
网站体验不错
- 网友 龚***湄： ( 2025-01-11 14:01:58 )
差评，居然要收费！！！
- 网友 石***烟： ( 2025-01-16 15:56:15 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 沈***松： ( 2025-01-14 23:47:00 )
挺好的，不错
- 网友 冯***丽： ( 2024-12-26 20:21:17 )
卡的不行啊
- 网友 索***宸： ( 2025-01-19 20:52:46 )
书的质量很好。资源多
- 网友 扈***洁： ( 2025-01-14 15:59:14 )
还不错啊，挺好
- 网友 权***波： ( 2024-12-21 03:48:50 )
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 芮***枫： ( 2025-01-07 10:09:39 )
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 訾***雰： ( 2025-01-04 07:39:26 )
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 国***舒： ( 2024-12-25 14:16:01 )
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 陈***秋： ( 2025-01-11 11:43:00 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 师***怀： ( 2024-12-23 15:29:02 )
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 饶***丽： ( 2025-01-17 09:05:53 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 通***蕊： ( 2025-01-13 20:15:35 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 蓬***之： ( 2025-01-07 08:13:47 )
好棒good
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：6分
主题深度：5分
文字风格：4分
语言运用：5分
文笔流畅：8分
思想传递：3分
知识深度：6分
知识广度：5分
实用性：4分
章节划分：9分
结构布局：6分
新颖与独特：6分
情感共鸣：7分
引人入胜：9分
现实相关：7分
沉浸感：3分
事实准确性：6分
文化贡献：4分