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内容简介：
本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写，内容包括游泳训练比赛的最新科学理论，以及现代科学训练的方法，重点突出科学性、实用
性和可操作性。
在技术提高篇中，介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练，训练课程篇中介绍了科学训练的实践，季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出，本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考，而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
书籍目录：
前言
本书特点
第一篇 技术提高篇
一、提高游泳速度的基本技巧
二、爬泳
……
第二篇 力量训练篇
一、伸展练习
二、力量练习
三、传球练习
……
第三篇 训练课程篇
一、训练的科学
二、游泳选手的赛前训练
三、泳选手的身体状态调节
……
第四篇 季度训练篇
一、游泳选手季度训练计划
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其它内容：
书籍介绍
本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写，内容包括游泳训练比赛的最新科学理论，以及现代科学训练的方法，重点突出科学性、实用
性和可操作性。
在技术提高篇中，介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练，训练课程篇中介绍了科学训练的实践，季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出，本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考，而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：5分
使用便利性：3分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：5分
加载速度：6分
安全性：4分
稳定性：3分
搜索功能：7分
下载便捷性：3分
下载点评
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下载评价
- 网友 冯***丽： ( 2024-12-24 16:57:47 )
卡的不行啊
- 网友 仰***兰： ( 2024-12-21 00:05:40 )
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 菱***兰： ( 2025-01-02 03:17:01 )
特好。有好多书
- 网友 隗***杉： ( 2024-12-21 18:04:01 )
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 养***秋： ( 2024-12-20 22:16:24 )
我是新来的考古学家
- 网友 谢***灵： ( 2024-12-28 16:15:07 )
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- 网友 益***琴： ( 2025-01-17 01:25:46 )
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- 网友 芮***枫： ( 2025-01-05 17:27:32 )
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- 网友 曹***雯： ( 2025-01-02 00:59:00 )
为什么许多书都找不到？
- 网友 孙***夏： ( 2025-01-19 13:18:11 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 常***翠： ( 2025-01-11 05:55:00 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 相***儿： ( 2025-01-01 19:06:31 )
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 温***欣： ( 2025-01-02 04:26:21 )
可以可以可以
- 网友 潘***丽： ( 2025-01-01 17:28:40 )
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：7分
主题深度：6分
文字风格：7分
语言运用：3分
文笔流畅：7分
思想传递：6分
知识深度：7分
知识广度：4分
实用性：9分
章节划分：9分
结构布局：8分
新颖与独特：4分
情感共鸣：8分
引人入胜：9分
现实相关：8分
沉浸感：6分
事实准确性：4分
文化贡献：3分