女孩成长记：青春期生理+心理读本（单黑系列） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

　　《妈妈说给青春期女儿的悄悄话》每一个育有女儿的妈妈，总会有一天突然间感到，羞涩而如含苞待放的玫瑰般女儿有了很多的粉色的小心事，她变得多愁善感，变得敏感脆弱，有时候，甚至想和妈妈咬咬耳朵，说一说自己的小秘密，但是又不知从何说起。

妈妈知道，女儿进入青春期了，其实，妈妈怎能不知道女儿的小心思呢？女儿今天的路，就是妈妈昨天的行程，因为女儿是和妈妈沿着同一条生长线成长起来的。哪里有坎坷，哪里有喜悦，哪里有风雨，哪里有彩虹，妈妈都能如数家珍。

青春期的阳光灿烂明亮，但是雨水也格外多，“有一种成长叫痛”，说的就是青春期，作为母亲，总是希望自己的女儿“痛，并快乐着”。因为没有痛，就没有成长，没有快乐，就难以有精彩幸福的未来。

每个妈妈都有千万个故事要讲给女儿听，每个母亲都有万千句嘱托要让女儿知晓，本书就结合了千万个妈妈的成长经验和育女经验，以一个母亲的身份，把青春期女孩子发生的故事作为背景展开叙述，描述了进入青春期后女孩子要面临怎样的变化，并详细说明了面对这些变化该如何应付。

这是一本送给女儿的书，里面包含了整个青春期的闺中密事，女儿阅读它，可以帮助她揭开青春期神秘大幕；这也是送给妈妈的书，里面有千千万万妈妈的育女经验，妈妈阅读它，可以知道怎样在青春期帮助女儿树立自尊自爱自立自强的人生观；其实，这也是送给爸爸的书，对于青春期女儿，爸爸的爱至关重要；当然，这也是送给教育者的书，送给所有与青春有关的人的书……

宝贝，今天的花骨朵，明天的贴身袄，你知道妈妈有多少话要与你说吗？你有多少心事妈妈在担心吗？

每一个育有女儿的妈妈，总会有一天突然间感到，羞涩而如含苞待放的玫瑰般女儿有了很多的粉色的小心事，她变得多愁善感，变得敏感脆弱，有时候，甚至想和妈妈咬咬耳朵，说一说自己的小秘密，但是又不知从何说起。

妈妈知道，女儿进入青春期了，其实，妈妈怎能不知道女儿的小心思呢？女儿今天的路，就是妈妈昨天的行程，因为女儿是和妈妈沿着同一条生长线成长起来的。哪里有坎坷，哪里有喜悦，哪里有风雨，哪里有彩虹，妈妈都能如数家珍。

青春期的阳光灿烂明亮，但是雨水也格外多，“有一种成长叫痛”，说的就是青春期，作为母亲，总是希望自己的女儿“痛，并快乐着”。因为没有痛，就没有成长，没有快乐，就难以有精彩幸福的未来。

每个妈妈都有千万个故事要讲给女儿听，每个母亲都有万千句嘱托要让女儿知晓，本书就结合了千万个妈妈的成长经验和育女经验，以一个母亲的身份，把青春期女孩子发生的故事作为背景展开叙述，描述了进入青春期后女孩子要面临怎样的变化，并详细说明了面对这些变化该如何应付。

这是一本送给女儿的书，里面包含了整个青春期的闺中密事，女儿阅读它，可以帮助她揭开青春期神秘大幕；这也是送给妈妈的书，里面有千千万万妈妈的育女经验，妈妈阅读它，可以知道怎样在青春期帮助女儿树立自尊自爱自立自强的人生观；其实，这也是送给爸爸的书，对于青春期女儿，爸爸的爱至关重要；当然，这也是送给教育者的书，送给所有与青春有关的人的书……

《中国女孩心理成长枕边书》作为女孩，要想获得幸福的一生，尤其要借助这个能量库。当我们只遵从内心的声音，就不会再受社会文化的感染，就不会再为了某个人或者某一群人“战斗”的目标而活，而是去发现自己的使命，用这个使命来规划只属于自己的未来——能让此生获得*幸福感的未来。

为了找到自己的使命，每个女孩都需要问自己两个问题——我是谁？我此生要成为谁？为了回答这两个问题，需要不断审视自己的心理，不断倾听内心的声音，不断寻找完善自己的方式。当你能够看到自我的真相时，你就能超越和克服自身不适应的痛苦，你会与整个世界融合，并从自己所在的任何一个整体里吸收能量。

亲爱的女孩，你不是弱者，但也不是一个圣斗士，你是一个拥有小宇宙的天使，你此生有不同于他人的使命，你有区别于常人的潜能。发现使命，发掘能量，你就能成为世界上美丽、*秀、幸福的女孩。

《妈妈说给青春期女儿的悄悄话》                                                                                               

第1章　青春萌芽：因成长欣喜，不必为变化焦虑　

　羽化成蝶：为什么说女大十八变

　“亭亭玉立”是因为在快速长高

　胸部“花苞”越来越饱满

　身上长出了绒毛毛

　小痘痘来伤了“面子”

　初潮让你变成了主人

第2章　黛玉情结：你不是问题女孩

第3章　乳房初育：挺胸抬头秀出少女自信

第4章　女人月事：认真款待你的“好朋友”

第5章　私密花园：性发育的早春来临

第6章　美的困扰：花样年华里怎样靓

第7章　情窦初开：爱情不知不觉袭上心头

第8章　青春悸动：性，不得不说的问题

第9章　人际关系：不善交往烦恼多多

第10章　自尊自爱：自我意识缺陷会毁掉你

《中国女孩心理成长枕边书》

做一个优秀的女孩

每个女孩都是可人的精灵

我是这样的——天使私密小档案

女孩该怎样描绘自己的心灵地图

梦里走的路再多，也留不下一个脚印

杨澜给女孩的心灵“秘籍”

寻找幸福：看向已知、未知的自己

美丽——女孩的资本，女孩的痛

纯净的心灵才能塑造永恒的靓丽

有一种魅力，叫气度超群

女孩，活得真实才活得精彩

走出嫉妒沼泽，天高云阔

虚荣，那是一杯毒酒吗

尖刻，伤了别人也伤了自己

入静——寻找那个深不可测的自己

每天长大一点点

发表独立宣言：没有人能替你长大

不再有什么能摧毁我的信心

女孩的名字，不叫脆弱

我就是能管好我自己

胜利就是坚持到后一秒

自己给自己安全感

你的责任感达到几度

时刻准备着，积累未来的资本

你可以拥有精彩的学校生活

“笨”女生到尖子生的转变

校园里的孤独女=黑夜里的鲜花

积极参加集体活动

同桌的你：你我那不散场的青春

在成长面前，老师也很敬畏

学习，拒绝三分钟热度

怎样调整学习中的疲惫

如何远离考试焦虑

长大总会有些小情绪

微笑的女孩有魅力

好女孩懂得远离烦恼

不做那还泪的“黛玉”

愤怒会让你成为“魔女”

藏也藏不住的玫瑰心事，如何是好

青春期的偶像迷恋不是旋涡

没有一朵花会错过春天

有一种爱叫感恩

相处是一门学问

圈主：我是人气小女生

“小长舌妇”也是长舌妇哦

宽容朋友是境界，容纳对手是成熟

不要和陌生人谈话吗

给人幸福的女孩子幸福

网友亦真亦幻哪关情

刻意迎合他人体验不到幸福

和妈妈才会聊起的敏感话题

平静对待异性的方法

初潮——从此女孩变成了女人

羞涩的专辑：我们的性学堂

白带，伤不起

穿戴文胸的常识

学会呵护自己的身体

青春期保健我知道

女孩生活点点通

如何呵护那顺滑如丝的秀发

青春美丽“痘”，让我不美丽

营养与减肥，一个都不能少

怎样才能修炼完美的身材

吃也能吃出美丽来

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　　每个女孩都是美丽的天使，但是天使在成长的过程中却经常受到恶劣事俗的侵扰，如同魔鬼对天使的攻击。比如，有的女孩虽然天生伶牙俐齿，但随着岁月的磨砺，恶俗的浸泡，这天赋却扭曲成长舌妇的潜质，堕落成为诋毁他人的工具，天使的美丽逐渐褪色，魔鬼慢慢进驻女孩的灵魂。尽管每一个女孩子都是可人的精灵，但她会经历无数次的蜕变，可能化蛹成蝶，也可能“零落成泥碾作尘”。因此，把握住自己的命运就成为每个女孩生命的主旋律。

　　女孩天生有灵性，但女性基因又给女孩制造了很多弱项，如女孩通常爱嫉妒、虚荣心强、力量薄弱、不善于条理性知识的学习等。很多弱点经过人生的历练放大以后，就像阿喀琉斯之踵一样，成为女孩致命的死穴，如果不改变，就会毁掉女孩一生的幸福。《妈妈说给青春期女儿的悄悄话》章

　　趴在窗台上，悄悄地看着邻家姐姐那漂亮的高跟鞋、花样百出的时装，眼里满是艳羡……女孩子就在这些对长大的渴望中发生着变化，个头变高了，身体变得凸凹有致，可是，小痘痘也来了，还有，身上居然也长出了一些绒毛毛，还有，还有，那个从未谋面的“大姨妈”居然也来登门访。

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定位球的击打方法是：当主球距离目标球较近时，击打主球稍低于中心即可。主球距离目标球较远时，需要击打主球中心下的位置。如主球和目标球之间的距离较长，击打主球的撞点必须相应下移才能击出定位球。

打好缩杆球的五个要素1、球杆运动的速度要快。2、球杆自然、笔直的跟进。3、手桥要尽量放低，击打主球的中下撞点。4、球杆平行于台面击球。5、杆头要有足够的摩擦力

侧旋的主球只要不是垂直撞击台边，旋转的方向会直接影响到与台边的摩擦力方向，在摩擦力作用方向与运行方向相同时会使主球的运行速度加快，反之，摩擦力作用方向与运行方向相反时会使主球的运行速度减慢

吃库球就是用球杆击打主球，使主球撞击岸边，反弹后到达一定位置。吃库前要了解主球碰到岸边后弹回的路线。

翻袋球是常用的技巧，就是使目标球撞击一次或者几次库边，然后入袋。

弧线球是解救障碍球的方法之一，击打弧线球的要领是：

1、将球杆后端抬高约40°

2、根据向左或者向右弯曲的要求，撞击主球相应侧位。

3、撞点是中心左下或右下。

编辑推荐

　　这是一本送给女儿的书，里面包含了整个青春期的闺中密事，女儿阅读它，可以帮助她揭开青春期神秘大幕；这也是送给妈妈的书，里面有千千万万妈妈的育女经验，妈妈阅读它，可以知道怎样在青春期帮助女儿树立自尊、自爱、自立、自强的人身观；其实，这也是送给爸爸的书，对于青春期女儿，爸爸的爱至关重要；当然，这也是送给教育者的书，送给所有与青春期有关的人的书……

前言

成长中的女孩，总是睁大了她们那双好奇的眼睛，她们快乐又感伤，纤弱又坚强，她们可以像成功的男孩那样勇敢地面对生活，也可以变回那个多愁善感的小公主，在自己的世界里无限思量。对女孩来说，生活就像是一个神奇的大风车，它开始慢慢转动的时候，你也许感觉不到什么，随着风车越转越快，你会发现越来越多的新鲜事物，会体验到各种各样的感受与情绪。这本书将向那些困惑中的女孩揭示，如何在这个神奇的风车上找到适合自己的位置，去欣赏属于自己的那一片风景。