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内容简介：
玛吉，是一个二十多岁的姑娘，住在大城市，有一份普通的办公室工作，并多次被医生诊断患有多种心理疾病。她是个极其普通的女孩儿，无法从工作中腾出时间去冥想静修，也没法去心理治疗中心。她就和每一个寻常的年轻姑娘一样，独自一人对抗着不同寻常的问题，尝试着重新掌控对自己和对这个世界的感受。
她为自己列了很长的行为清单，通过自己的方式，与自己的悲伤做着对抗，并让自己慢慢得快乐起来。现在，她把自己的故事和方法分享出来，期望更多的人受益。
这本书不仅仅是在普遍意义上讨论心理健康问题，更是她深切的亲身经历。
书籍目录：
第1章 当你焦虑时，请记住
第2章 当你害怕时，请记住
第3章 当你减肥时，请记住
第4章 当你恋爱时，请记住
第5章 当你交友时，请记住
第6章 当你受伤时，请记住
第 7 章 当你失业时，请记住
第 8 章 当你独处时，请记住
第 9 章 当你上网时，请记住
第10 章 当你需要帮助时，请记住
第11 章 当事情开始变好时，请记住
第12 章 当你悲伤时，请记住
作者介绍：
玛吉·凡·艾克（Maggy van Eijk）
BBC著名心理健康专栏作家，社交媒体Buzzfeed网红。
擅长以看似不起眼的方法，化解生活中的焦虑和抑郁情绪。
她的文章温暖而风趣，对各类心理治疗方法的疗效另有见地。
她通过自媒体平台发起的"最适合哭的公共场所""当被问起伤疤的由来时该如何有趣回应"等话题，引发读者的热情参与，点击量总计过200万次。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
玛吉，是一个二十多岁的姑娘，住在大城市，有一份普通的办公室工作，并多次被医生诊断患有多种心理疾病。她是个极其普通的女孩儿，无法从工作中腾出时间去冥想静修，也没法去心理治疗中心。她就和每一个寻常的年轻姑娘一样，独自一人对抗着不同寻常的问题，尝试着重新掌控对自己和对这个世界的感受。
她为自己列了很长的行为清单，通过自己的方式，与自己的悲伤做着对抗，并让自己慢慢得快乐起来。现在，她把自己的故事和方法分享出来，期望更多的人受益。
这本书不仅仅是在普遍意义上讨论心理健康问题，更是她深切的亲身经历。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：6分
使用便利性：8分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：3分
加载速度：8分
安全性：8分
稳定性：4分
搜索功能：6分
下载便捷性：6分
下载点评
- 二星好评(338+)
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- 值得下载(457+)
- 内容齐全(365+)
- 中评(424+)
- 赚了(237+)
下载评价
- 网友 訾***晴： ( 2025-01-07 06:05:47 )
挺好的，书籍丰富
- 网友 丁***菱： ( 2025-01-05 00:11:23 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 訾***雰： ( 2025-01-11 09:19:50 )
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 车***波： ( 2025-01-11 13:46:25 )
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 孔***旋： ( 2025-01-10 04:52:00 )
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 常***翠： ( 2024-12-27 19:08:12 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 通***蕊： ( 2024-12-25 00:58:49 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 权***颜： ( 2025-01-06 16:11:44 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 家***丝： ( 2025-01-18 19:48:13 )
好6666666
- 网友 晏***媛： ( 2025-01-16 19:45:22 )
够人性化！
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：7分
主题深度：9分
文字风格：7分
语言运用：9分
文笔流畅：5分
思想传递：8分
知识深度：7分
知识广度：3分
实用性：6分
章节划分：8分
结构布局：8分
新颖与独特：9分
情感共鸣：8分
引人入胜：3分
现实相关：5分
沉浸感：7分
事实准确性：6分
文化贡献：7分