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　　桥牌是一种数字性概念很强的纸牌游戏，分两个部分——叫牌与打牌。桥牌不仅有趣，还可以锻炼参与者的记忆力，增强其独立思考能力，并培养队友之问紧密协作、团结一致的精神。桥牌活动作为业余消遣，有助于消除人们疲劳，恢复其旺盛的工作精力，并能够丰富大众的文体生活。

《桥牌实战技巧与攻防一本通》通过生动有趣的牌例，向处于不同阶段的桥牌爱好者传授成功经验及桥牌技巧，使其在实战过程中提升陕速反应、快速判断、快速推理和综合思维的能力。

章 桥牌基础知识

节 桥牌起源与发展

第二节 桥牌运动概况

第三节 怎样打桥牌

第四节 桥牌竞赛知识

第二章 牌力估算与叫牌

节 数学原理

第二节 牌力

第三节 现代输墩计算法

第四节 牌力与能够完成定约的关系

第五节 叫牌体系

第六节 简易精确叫牌体系和自然叫牌体系

第七节 防守叫牌（争叫）

第八节 基本的开叫方法

第九节 基本的应叫方法

……

第三章 自然叫牌实战技巧

第四章 精确叫牌实战技巧

第五章 桥牌坐庄技巧

第六章 桥牌防守技巧

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尽管不见得一分耕耘能换来一分收获，但是耕耘多的人，总能有较多的收获；这就好比守株固然可能碰上一只自己撞上树的兔子，但是绝不可能比得上主动出击的猎人。

这世界上并非一分耕耘，就一定有一分收获。有时候，你可能用的种子不好，水土不对，再遇上坏天气，结果下了最大的功夫，反不如那些天时地利人和都对，却没有努力的人收获来得好。

孩子，你不必为睡得多自责。

如果希望“小睡”有“大睡”的效果，最好能一次睡60到90分钟。

你要用时间的紧迫逼自己有更高的效率，而非用恶性循环的拖延，使自己损失睡眠与健康。

愈是将要面对不平常的情况，你愈应该早早安排，把那不平常的负担，用前面充裕的时间去分散。就如同考试，你想有平常心，就应该在平常早早准备；你想出国之前表现得从容，就应该早早规划，甚至两三天前已经收拾好行囊；你想要穿新衣服出台，则应当早早就把衣服试穿一遍，甚至穿上鞋子里外走走，看看步子跨不跨得开？脚又会不会踩到裙角？

“平常心“要以”平常”来准备，而非临时抱佛脚。

“平常心”也是“心常平“，让你的心总保持在平静的状态，才能以不变应万变。

只有平常就努力，平常就儆醒的人，才有资格谈”平常心“。

这下子我懂了！你不喜欢体育老师是因为老师没给你特殊待遇。

问题是，你的体育好吗？如果你不好，老师为什么要对你特别？如果你在体育课上像在交响乐团里，坐“首席第一小提琴”，老师又能不对你刮目相看吗？

还有，你会不会因为老师没有特别重视你，因为你不喜欢他，就愈不好好表现、愈不跟老师合作，结果恶性循环，老师愈不喜欢你了呢？

孩子！每个人都希望得到别人的重视，但是那“得到”应该使“赢得”，而不是莫名其妙地硬要别人对你刮目相看。

只是，如果你的学习完全取决于对老师是不是有好感，不是太可悲了吗？

学习是你自己的事，不是你“秀”给老师看的，也不是专用来“报答”老师或“报复”老师的，就算老师对你印象坏透了，你还是应该努力学习，甚至说你更应该加倍用功，证实自己的好，给老师看才对啊！

失败的时候，你可以坐在地上，回头看害你跌倒的坑洞，检讨自己为什么失败，你也可以伤心、落泪，但是一边擦眼泪，一边站起身，准备再一次向前冲。

由“闻过则喜”，到“当下努力”。

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